PORTAL DLA MĘŻCZYZN - FACET - MĘSKI ŚWIAT
Moda & Styl
Extreme
Seks & Związki
Hobby
Moto
Trening
Gadżety
Ciekawostki
Zdrowie
Biznes
Humor - Filmy
kondycja
|
diety
|
motywacja
|
plany treningowe
|
TRENING
5 rad jak zacząć biegać
Bieganie kiedyś wydawało się dziwactwem, ale w ostatnim czasie gdy bardzo duzo ludzi zaczeło dbać ...
KONDYCJA
Męska sylwetka, dobrze zbudowane ciało i kaloryfer na brzuchu.
Któż z nas nie marzy o takim ciele i wyglądzie, a ilu z nas tak może się pochwalić? Pewnie niewielu. Poniekąd ...
MOTYWACJA
Buduj formę i ciało a nie opędzisz się od kobiet
Dobra kondycja to zarazem lepsza sylwetka a kolejny plus lepszy wygląd. Wiem, że brzmi to zwyczajnie ...
MOTYWACJA
Mięśnie brzucha domowymi sposobami
Zdrowie jest najważniejsze – dbając o swoją sylwetkę i szczupły wygląd nie tylko będziesz wyglądał ...
PLANY TRENINGOWE
Chciałbyś wyglądać jak model? To nie takie proste.
Każdy z nas a przynajmniej większość nie ma atletycznej sylwetki z pięknie wyprofilowanym brzuchem ...
MOTYWACJA
Ćwicz nie tylko na siłowni, pompki, brzuszki możesz ćwiczyć wszędzie.
Niektórzy mają tysiące wymówek aby nie ćwiczyć. Mówią: siłownie mam daleko, nie mam karty bezpłatnej ...
MOTYWACJA
Jak motywować się do ćwiczeń i zwalczyć nasze lenistwo.
Tak, tak. Największym Twoim wrogiem żeby wymigać się od ćwiczeń jesteś Ty sam. Sam wyszukujesz ...
MOTYWACJA
Pracuj nad formą cały rok. Nie czekaj na wiosnę.
Wielu z nas zawsze wszystko odkłada, a na wiosnę jak się zrobi cieplej nagle w pospiechu staramy się ...
MOTYWACJA
Dlaczego kobiety tyle ćwiczą i mają taką figurę?
Jeszcze 20 lat temu nikt nie ćwiczył tak dużo, nie było to modne. A teraz? Teraz to jak obsesja, ...
MOTYWACJA
BRZUCH ćwiczenia do 6 packa
To jest największa bolączka mężczyzn. Każdy chciałby mieć ładny 6 pack, ale wyćwiczenie tej ...
PLANY TRENINGOWE
Pij wodę podczas treningu
Bardzo wiele razy widziałem osoby ćwiczące na siłowni nie pijące żadnych płynów. A woda nie ...
DIETY
Ćwiczenia rąk i brzucha. Workout 24
Wiem wiem – mobilizacja do ćwiczeń to wielkie wyzwanie. Ale zrób to dla siebie. Ile rzeczy ostatnio ...
PLANY TRENINGOWE
1
2
3
4
POLECANE
NA PORTALU
CIEKAWOSTKI
Pierce Brosnan zatrzymana na lotnisku w Vermont z nożem myśliwskim
Kto by przypuszczał że tak znany aktor zrobi cos tak głupiego. Chyba że to zagranie marketingowe ...
CZAS WOLNY
Lexus zaprezentował deskolotkę – Hoverboard
Jeśli ktoś oglądał serie filmów „Powrót do przyszłości” to wie że akcja jednego z odcinków ...
CIEKAWOSTKI
San Andreas zwiastun - Film katastroficzny
Już jakiś czas nie było dobrych filmów katastroficznych. W maju na świecie i w czerwcu w Polsce ...
EXTREME
ziemia
woda
powietrze
Precyzyjne ścinanie drzewa - tylko dla twardzieli
Ścinanie drzew nigdy nie jest proste bo nigdy do końca nie wiemy jak upadnie drzewo.
ZIEMIA
Fenomenalny przejazd ulicami San Francisko - Ken Block
Taka jazda jest marzeniem każdego mężczyzny. Genialny przejazd ulicami San Francisko a za kierownicą ...
ZIEMIA
Ekstremalne spływy rzeką Salomon w Idaho
Chcesz przeżyć fajna przygodę w wakacje? Spróbuj spływów rzecznych.
WODA
SEKS
dziewczyny
randki
związki
Wspólna nauka z koleżanką może być ciekawsza niż myślisz
Jeśli chcesz poderwać koleżankę, spróbuj namówić ją do wspólnych odrabiania zajęć, albo wspólnej ...
RANDKI
Problemy w związku to naturalna rzecz. A jak je rozwiązać?
Problemy mają różne podłoże. Jedne są wynikiem braku zaufania i chorobliwej zazdrości, inne wynikają ...
ZWIąZKI
Nuda w łóżku. Kilka sposobów na poprawę seksu.
Po dłuższym czasie, albo i wcześniej do każdego związku może wkraść się
nuda w łóżku
. ...
SEKS
GADZETY
audio
foto
telefony
Zipperbot – małe, śmieszne i bardzo praktyczne
Zdziwicie się co jeszcze potrafimy wymyślić :)
Otóż powstał pierwszy mały robot który zapina ...
Ekokapsuła – ciekawe rozwiązanie małego domku.
Mały, przenośny dom, a zarazem ciekawie zaprojektowany i co najważniejsze – samowystarczalny w prąd ...
Champagne Gun pistolet maszynowy na szampana
Wynalazek robi furorę w klubach na Miami i tam już szampan nie służy tylko do picia, ale można efektownie ...
INNE
ZDROWIE
Dwa jabłka dziennie pozwolą zachować zdrowie?
Nie raz słyszeliśmy powiedzenie że „jedzenie dwóch jabłek ...
Śmiech to zdrowie i atut w życiu towarzyskim
Pewnie nie raz słyszałeś że śmiech to zdrowie. Tak, pomyślisz ...
Papryczka chili afrodyzjak zwiększający apetyt na seks
Papryczka chili nie tylko rozpala nasze potrawy ale tez może rozgrzać nasze pożądania.
P O L E C A M Y
EXTREME
Precyzyjne ścinanie drzewa - tylko dla twardzieli
Ścinanie drzew nigdy nie jest proste bo nigdy do końca nie wiemy jak upadnie drzewo.
Fenomenalny przejazd ulicami San Francisko - Ken Block
Taka jazda jest marzeniem każdego mężczyzny. Genialny przejazd ...
Ekstremalne spływy rzeką Salomon w Idaho
Chcesz przeżyć fajna przygodę w wakacje? Spróbuj spływów rzecznych.
MODA & STYL
Musisz zrobić remont -zrób to sam
Remonty to nieodzowna cześć naszego życia, co parę lat każdy ...
Mężczyzna tez powinien dbać o skórę. Kosmetyki dla faceta.
Dawniej mężczyzna używał jedynie dezodorantu. I to w tamtych ...
Męskim być – facet z klasą
Dzisiejsze czasy sprawiają że mężczyźni coraz bardziej zapominają ...
P O L E C A M Y
Copyright © 2018 Xmoon
Portal dla mężczyzn
Męski Świat
Facet
Napisz do nas
