PORTAL DLA MĘŻCZYZN - FACET - MĘSKI ŚWIAT
Moda & Styl
Extreme
Seks & Związki
Hobby
Moto
Trening
Gadżety
Ciekawostki
Zdrowie
Biznes
Humor - Filmy
kondycja
|
diety
|
motywacja
|
plany treningowe
|
TRENING
Przygotuj ciało do lata – ranking najlepszych fat burnerów
Większy ruch w siłowniach i klubach fitness oznacza, że lato zbliża się wielkimi krokami. Osoby ...
DIETY
Jak motywować się do ćwiczeń i zwalczyć nasze lenistwo.
Tak, tak. Największym Twoim wrogiem żeby wymigać się od ćwiczeń jesteś Ty sam. Sam wyszukujesz ...
MOTYWACJA
Kondycja - praca zespołowa najlepiej z sąsiadką
Nie jest łatwo utrzymać motywację i wrzucić w rytm naszego życia ćwiczenia. Na początku mamy duży ...
KONDYCJA
Kondycja - jak zacząć biegać?
Każdy chciałby mieć dobrą kondycję ale nasza natura jest tka że w wielu względach lenistwo nasze ...
KONDYCJA
Forma 15 minut dziennie
Nie musisz biegać na siłownie i ćwiczyć na sprzętach aby osiągnąć dobrą formę, wydolność ...
PLANY TRENINGOWE
Mięśnie brzucha - Twój 6-pak
Mięśnie brzucha to jedne z najtrudniej do wyćwiczenia mięśni ciała. A dodatkowo aby cieszyć sie ...
PLANY TRENINGOWE
Sześciopak domowym sposobem
Jedna z najbardziej pożądanych cech męskiego umięśnienia to sześciopak. Ale też jest najtrudniejsza ...
PLANY TRENINGOWE
Ćwiczenia rąk i brzucha. Workout 24
Wiem wiem – mobilizacja do ćwiczeń to wielkie wyzwanie. Ale zrób to dla siebie. Ile rzeczy ostatnio ...
PLANY TRENINGOWE
Ćwicz nie tylko na siłowni, pompki, brzuszki możesz ćwiczyć wszędzie.
Niektórzy mają tysiące wymówek aby nie ćwiczyć. Mówią: siłownie mam daleko, nie mam karty bezpłatnej ...
MOTYWACJA
Chciałbyś wyglądać jak model? To nie takie proste.
Każdy z nas a przynajmniej większość nie ma atletycznej sylwetki z pięknie wyprofilowanym brzuchem ...
MOTYWACJA
15 minut dziennie do Tytana
Każdy z nas marzy o zgrabnym i dobrze umięśnionym wyglądzie. Ale do tego niezbędna jest systematyczność. ...
PLANY TRENINGOWE
KLATKA PIERSIOWA zestaw ćwiczeń
Klatka piersiowa jest jednym z istotnych elementów budowy naszej całej sylwetki i bardzo wyraźnie ...
PLANY TRENINGOWE
1
2
3
4
POLECANE
NA PORTALU
POWIETRZE
Red Bull X-Alps to jeden z najtrudniejszych wyścigów na świecie
A dlaczego?
DZIEWCZYNY
Tika Camaj modelka dla której można zgrzeszyć
Tika Camaj to znana modelka z za oceanu. Często widywana na okładkach najbardziej znanych pism. I nie ...
AKTUALNOśCI
Gotując samemu wiesz co jesz. Unikaj chemii w gotowych potrawach.
To że gotowe produkty naszpikowane są konserwantami i wzmacniaczami smaku każdy wie. Czasem jest ich ...
EXTREME
ziemia
woda
powietrze
Zderzenie w powietrzu sępa z paralotnią
Latanie na paralotni może czasem przysporzyć sporych wrażeń. Bo zawsze może wydarzyć się coś ...
POWIETRZE
Jazda na rowerze na Slackline w górach. Szaleńczy pomysł.
Widziałem różne szalone a nawet mega głupie pomysły, jak selfie w Hong Kongu na drapaczu chmur, ...
ZIEMIA
Latanie nad Dolomitami w skafandrze Wingsuit
Extremalne sporty rozwijają się w zawrotnym tępie. Coraz więcej śmiałków chcących doznać dreszczyku ...
POWIETRZE
SEKS
dziewczyny
randki
związki
Modelka Helga Lovekaty
Zgrabna Helga Lovekaty uroczo prezentuje się kusych strojach jak i w bikini. Dziewczyna może zawrócić ...
DZIEWCZYNY
Anais Zanotti energiczna dziewczyna o wyjątkowym temperamencie.
Sporty ekstremalne, siłownie a nawet gra na PlayStation. Hmmmm tak – pewnie myślicie to samo co ja? ...
DZIEWCZYNY
Gołe nogi i krótka sukienka
Dlaczego kobiety tak bardzo lubią zakładać krótkie sukienki? Przecież nie po to bo jest gorąco. ...
SEKS
GADZETY
audio
foto
telefony
Champagne Gun pistolet maszynowy na szampana
Wynalazek robi furorę w klubach na Miami i tam już szampan nie służy tylko do picia, ale można efektownie ...
INNE
Miotacz ognia dla iluzjonistów ale także niezły gadżet
Firma Ellusionist wcześniej wypuściła gadżet o nazwie Pyro i strzelał kulami ognia. A teraz firma ...
INNE
Ekokapsuła – ciekawe rozwiązanie małego domku.
Mały, przenośny dom, a zarazem ciekawie zaprojektowany i co najważniejsze – samowystarczalny w prąd ...
INNE
ZDROWIE
Jak otworzyc orzech kokosowy domowymi narzedziami? Całkiem proste.
Pewnie nie raz zastanawialiście się jak sobie poradzić z kokosem.
Borówka amerykańska – wyjątkowy przysmak
Owoce od niedawna bardzo popularne w Polsce. Wcześniej z uwagi ...
Bądź szczęśliwy. Rodzina jest najwazniejsza
W życiu trzeba mieć trzy rzeczy aby być szczęśliwym. Każda ...
P O L E C A M Y
EXTREME
Zderzenie w powietrzu sępa z paralotnią
Latanie na paralotni może czasem przysporzyć sporych wrażeń. ...
Jazda na rowerze na Slackline w górach. Szaleńczy pomysł.
Widziałem różne szalone a nawet mega głupie pomysły, jak ...
Latanie nad Dolomitami w skafandrze Wingsuit
Extremalne sporty rozwijają się w zawrotnym tępie. Coraz więcej ...
MODA & STYL
Jak sprawić aby nowe jeansy wyglądały na stare
Zmiany w trendach mody są cykliczne i jak kiedyś modne były ...
Czy wiesz, że kobiety oceniają mężczyzn po butach
Pewnie tego nie widziałeś, ale większość kobiet ocenia mężczyzn ...
Jak zmieniła się moda plażowa męska przez 100 lat w 3 minuty.
Ciekawa historia ubiorów kąpielowych męskich, o niektórych ...
P O L E C A M Y
Copyright © 2018 Xmoon
Portal dla mężczyzn
Męski Świat
Facet
Napisz do nas
