PORTAL DLA MĘŻCZYZN - FACET - MĘSKI ŚWIAT
Moda & Styl
Extreme
Seks & Związki
Hobby
Moto
Trening
Gadżety
Ciekawostki
Zdrowie
Biznes
Humor - Filmy
kondycja
|
diety
|
motywacja
|
plany treningowe
|
TRENING
BICEPS TRICEPS siła i energia w Twoich rękach
Ćwiczenia mięśni ramion wydają się najprostsze i najszybciej widać efekty. Dobrze zbudowane ramiona ...
PLANY TRENINGOWE
PLECY i mięsień czworoboczny
Mięsień czworoboczny biegnie od barku wzdłuż kręgosłupa i zajmuje szerokość aż do obojczyka ...
PLANY TRENINGOWE
Stalowe ramiona i twardy biceps
Mięśnie rąk są bardzo ważną partia mięśni jeśli chcesz dobrze wyglądać. Dobrze rozbudowany ...
PLANY TRENINGOWE
Stalowa kondycja - jak zacząć ćwiczyć
Chcesz poprawić kondycję. Postanowiłeś sobie że wreszcie weźmiesz się za siebie, ale jak wygospodarować ...
KONDYCJA
Orzechy włoskie. Zdrowe i kaloryczne.
Jeśli ćwiczysz, albo uzależniony jesteś od różnego rodzaju przekąsek np. oglądając film może ...
DIETY
Brak motywacji? Przestań szukać wymówek.
Szukanie usprawiedliwień i wymówek to naturalna kolej rzeczy i nie jest to tylko w przypadku treningów. ...
MOTYWACJA
Co warto spożywać przed treningiem
Mój plan przed treningiem. Witaminy i energia to jest to co mi potrzeba.
DIETY
Chciałbyś wyglądać jak model? To nie takie proste.
Każdy z nas a przynajmniej większość nie ma atletycznej sylwetki z pięknie wyprofilowanym brzuchem ...
MOTYWACJA
Trening nie musi być nudny. Ściany wspinaczkowe.
W ostatnich latach bum siłowni i ćwiczeń rozwija się w zaskakującym tempie. Coraz więcej ludzi ...
PLANY TRENINGOWE
Kondycja - praca zespołowa najlepiej z sąsiadką
Nie jest łatwo utrzymać motywację i wrzucić w rytm naszego życia ćwiczenia. Na początku mamy duży ...
KONDYCJA
NOGI siła i energia
Mięśnie nóg składają się z mięśnia ud oraz łydek. Nogi przez początkujących ćwiczących sa ...
PLANY TRENINGOWE
BRZUCH ćwiczenia do 6 packa
To jest największa bolączka mężczyzn. Każdy chciałby mieć ładny 6 pack, ale wyćwiczenie tej ...
PLANY TRENINGOWE
1
2
3
4
POLECANE
NA PORTALU
PLANY TRENINGOWE
BRZUCH ćwiczenia do 6 packa
To jest największa bolączka mężczyzn. Każdy chciałby mieć ładny 6 pack, ale wyćwiczenie tej ...
ZIEMIA
NASCAR i straszny wypadek. Austin Dillon na szczęście przeżył. [Wideo, zdjęcia]
W poniedziałkowym wyścigu Coke Zero 400 na Daytona Beach na Florydzie doszło do niesamowitego wypadku. ...
PODRóżE
Majorka. Wyspa na morzy śródziemnym.
Największa wyspa w archipelagu Balearów. Należy do Hiszpanii. Przepiękne urokliwe miejsce słynące ...
EXTREME
ziemia
woda
powietrze
Skuter wodny – idealna zabawa na lato
Zbliża się lato i część z nas odwiedzi kurorty nadmorskie albo jeziora. A może tak w ramach relaksu ...
SPORT
Jetman Dubai ścigają się z A380
Odważnych ludzi i szalonych pomysłów nie brakuje. Tym razem zespół Jetman Dubai w składzie: Yves ...
POWIETRZE
Zjazd rowerem po lodowcu w Megavalanche. To dopiero zawody.
To chyba najbardziej wypadkowe zawody świata. Czy komukolwiek udało się dojechać chociażby bez jednej ...
SPORT
SEKS
dziewczyny
randki
związki
Jaimie Sullivan uwielbia rozebrane zdjęcia
Jaimie Sullivan to urocza dziewczyna z nieziemska figurą. I na dodatek kusi nią wszystkich mężcz ...
DZIEWCZYNY
Co działa na facetów? Jak pobudzić jego wyobraźnię i chęć działania.
Zawsze powtarzam że kobiety to takie kusicielki i diabełki, oczywiście żartując. Żeby zaraz tutaj ...
SEKS
Nagie selfie staje się coraz bardziej popularne
Czy to moda czy raczej choroba XXI wieku?
SEKS
GADZETY
audio
foto
telefony
Ekokapsuła – ciekawe rozwiązanie małego domku.
Mały, przenośny dom, a zarazem ciekawie zaprojektowany i co najważniejsze – samowystarczalny w prąd ...
Miotacz ognia dla iluzjonistów ale także niezły gadżet
Firma Ellusionist wcześniej wypuściła gadżet o nazwie Pyro i strzelał kulami ognia. A teraz firma ...
INNE
Champagne Gun pistolet maszynowy na szampana
Wynalazek robi furorę w klubach na Miami i tam już szampan nie służy tylko do picia, ale można efektownie ...
INNE
ZDROWIE
Nie daj sie zawałowi - pomarańcze w życiu codziennym
Jak donoszą japońscy naukowcy jedzenie prawie codziennie cytrusów ...
Gofry idealny przysmak latem
Latem gdy mamy dostęp do wielu owoców jak wiśnie, truskawki, ...
Dwa jabłka dziennie pozwolą zachować zdrowie?
Nie raz słyszeliśmy powiedzenie że „jedzenie dwóch jabłek ...
P O L E C A M Y
EXTREME
Skuter wodny – idealna zabawa na lato
Zbliża się lato i część z nas odwiedzi kurorty nadmorskie ...
Jetman Dubai ścigają się z A380
Odważnych ludzi i szalonych pomysłów nie brakuje. Tym razem ...
Zjazd rowerem po lodowcu w Megavalanche. To dopiero zawody.
To chyba najbardziej wypadkowe zawody świata. Czy komukolwiek ...
MODA & STYL
Musisz zrobić remont -zrób to sam
Remonty to nieodzowna cześć naszego życia, co parę lat każdy ...
100 lat mody męskiej w 3 minuty
Krótki film przedstawiający kolejne zmiany w modzie męskiej z ostatnich 100 lat.
Jak zmieniła się moda plażowa męska przez 100 lat w 3 minuty.
Ciekawa historia ubiorów kąpielowych męskich, o niektórych ...
P O L E C A M Y
Copyright © 2018 Xmoon
Portal dla mężczyzn
Męski Świat
Facet
Napisz do nas
![NASCAR i straszny wypadek. Austin Dillon na szczęście przeżył. [Wideo, zdjęcia]](https://static.xmoon.pl/i/00/304_1_250.jpg)
