XMOON.PL - Najlepszy portal dla meżczyzn - FACET

PORTAL DLA MĘŻCZYZN - FACET - MĘSKI ŚWIAT

Sześciopak domowym sposobem

Jedna z najbardziej pożądanych cech męskiego umięśnienia to sześciopak. Ale też jest najtrudniejsza do osiągnięcia. To jest prawdziwe wyzwanie.
2017-06-15 14:28  |  B. Wojciechowski
Tweet
Sześciopak domowym sposobem
Materiał: Photo credit: Michael Taggart Photography via Foter.com / CC

Mięśnie bicepsów, pleców, czy ramion, można łatwo osiągnąć w niedługim czasie. Ale mięśnie brzucha, zwłaszcza jeśli pozwoliliśmy na małą oponkę, to tutaj już prosto nie będzie. To wyzwanie na kilka miesięcy. Zmiana diety, dużo ćwiczeń i samodyscypliny. A efekt nie pojawi się tak szybko. Ale warto dla samego siebie – masz wtedy niesamowita frajdę że dałeś radę, a na plaży dziewczyny będą za Tobą się oglądały. Do dzieła.

Zestaw ćwiczeń domowych prezentujemy na naszym diagramie.



tagisześciopakbrzuchmięśnieplan treningowyćwiczenia
Tweet
POLECANE
 
 
SEKS
TRENING
MOTORYZACJA
 
R E K L A M A
Jak motywować się do ćwiczeń i zwalczyć nasze lenistwo.
2018-11-11 22:58:01
Tak, tak. Największym Twoim wrogiem żeby wymigać się od ćwiczeń ...
Chciałbyś wyglądać jak model? To nie takie proste.
2018-11-11 07:14:12
Każdy z nas a przynajmniej większość nie ma atletycznej sylwetki ...
Ćwicz nie tylko na siłowni, pompki, brzuszki możesz ćwiczyć wszędzie.
2018-11-10 20:38:09
Niektórzy mają tysiące wymówek aby nie ćwiczyć. Mówią: ...
Zjazd rowerem po lodowcu w Megavalanche. To dopiero zawody.
2018-11-01 20:28:18
To chyba najbardziej wypadkowe zawody świata. Czy komukolwiek ...
Wskoczyć z paralotni do kolejki linowej górskiej? Czemu nie.
2018-10-18 10:57:58
Aby uwierzyć to trzeba zobaczyć że można wpaść na tak głupi pomysł. Ale wykonalny.
Skok ze skały 600 metrów nad plażą z wrakiem
2018-07-16 19:05:21
Wspaniała zabawa w znanym przez skoczków i turystów zakątku w Grecji w Navagio Beach.
Chcesz łatwiej poderwać dziewczynę to kup sobie kota
2018-11-12 11:24:06
Przeprowadzane sondaże wskazują że kobiety są zdecydowaną ...
Urodzinowy tort nieodłączny element urodzin.
2018-11-10 15:03:27
Urodziny większość z nas obchodzi w skromy sposób: życzenia, ...
Śmiesznie tańczący pająk „Blue Face”
2018-10-15 11:53:51
Ten przedziwny pajączek został odkryty w Australii już ponad ...
P O L E C A M Y

Informacje główne
O nas
Firma
Regulamin
Kontakt
 
Kontakt
Warszawa, al. Wilanowska 105/30
tel.
e-mail: firma@xmoon.pl