XMOON.PL - Najlepszy portal dla meżczyzn - FACET
kondycja diety motywacja plany treningowe

Forma 15 minut dziennie

Nie musisz biegać na siłownie i ćwiczyć na sprzętach aby osiągnąć dobrą formę, wydolność i poprawić kondycję.
2017-07-24 07:54  |  M. Michalski
Materiał: pixabay

Wystarczą systematyczne ćwiczenia i odpowiednio dobrane. 15-20 minut to wystarczający czas aby znaleźć go w zapełnionym dniu. A rezultaty na pewno będą duże. Najciężej jest zacząć i wytrwać w ćwiczeniach ale po pewnym czasie wpadniesz w rytm i to jest to co tygrysy lubią najbardziej. Do dzieła!


POLECANE
  • NA PORTALU
Carla Salomao bogini o przepięknych włosach
Lexus LC kontra F-18
Mission Impossible 5 Rogue Nation -  jest pierwszy zwiastun
EXTREME
Selfie na drapaczu chmur w Hong Kongu

Selfie na drapaczu chmur w Hong Kongu

2018-05-27 08:14
POWIETRZE
Ekstremalne zawody kitesurfinowe Coast 2 Coast

Ekstremalne zawody kitesurfinowe Coast 2 Coast

2018-04-13 16:05
WODA
Fenomenalny przejazd ulicami San Francisko - Ken Block

Fenomenalny przejazd ulicami San Francisko - Ken Block

2018-01-20 16:04
ZIEMIA
SEKS
Modelka Dilya Diaz

Modelka Dilya Diaz

2018-06-19 08:54
DZIEWCZYNY
Modelka Kahili Bludell

Modelka Kahili Bludell

2018-06-17 10:48
DZIEWCZYNY
Torrie Wilson dziewczyna która może zrobić z Toba wszystko

Torrie Wilson dziewczyna która może zrobić z Toba wszystko

2018-06-07 21:55
DZIEWCZYNY
GADZETY
PowerUp FPV papierowy dron sterowany za pomocą głowy

PowerUp FPV papierowy dron sterowany za pomocą głowy

2017-03-30 07:53
INNE
TISSOT TXL

TISSOT TXL

2017-03-09 08:53
ZEGARKI
Własny osobisty dron? Tak to możliwe. Nixie

Własny osobisty dron? Tak to możliwe. Nixie

2017-03-03 17:05
ZEGARKI
R E K L A M A
Gofry idealny przysmak latem
2018-06-17 20:49:07
Latem gdy mamy dostęp do wielu owoców jak wiśnie, truskawki, ...
Pamiętaj o piciu dużo wody, zwłaszcza jak są takie upały
2018-04-30 09:20:52
Picie dużej ilości wody jest bardzo ważne dla naszego prawidłowego funkcjonowania organizmu.
Optymista żyje dłużej. Zmień swoje podejście do życia.
2018-04-03 16:10:27
W czasach gdy stabilizacja i spokój życia odchodzi w niepamięć ...
P O L E C A M Y
Selfie na drapaczu chmur w Hong Kongu
2018-05-27 08:14:29
Czy można wpaść na głupszy pomysł?
Ekstremalne zawody kitesurfinowe Coast 2 Coast
2018-04-13 16:05:12
Sport coraz bardziej popularny też u nas, nad naszym wybrzeżem ...
Fenomenalny przejazd ulicami San Francisko - Ken Block
2018-01-20 16:04:27
Taka jazda jest marzeniem każdego mężczyzny. Genialny przejazd ...
Męskim być – facet z klasą
2018-06-04 14:11:15
Dzisiejsze czasy sprawiają że mężczyźni coraz bardziej zapominają ...
Chrome Azzaro – genialny zapach na randkę
2018-05-24 11:42:49
Randki – zawsze chcemy wypaść genialnie i ciekawie, zauroczyć ...
Mężczyzna tez powinien dbać o skórę. Kosmetyki dla faceta.
2018-04-22 22:14:51
Dawniej mężczyzna używał jedynie dezodorantu. I to w tamtych ...
P O L E C A M Y

Copyright © 2014 Xmoon Corporation   |    Portal dla mężczyzn   |    Męski Świat  Facet   |    Dodaj do ulubionych  |  Napisz do nas

Forma 24
Ćwicz i zadbaj o kondycję, wygląd i zdrowie
Twoja forma domowymi sposobami
Nie zawsze masz czas wybrać się na siłownie. Ale możesz dbać o swoją formę domowymi sposobami. Przedstawiamy nasze zestawienie ćwiczeń.
KLATKA PIERSIOWA zestaw ćwiczeń
Klatka piersiowa jest jednym z istotnych elementów budowy naszej całej sylwetki i bardzo wyraźnie ...