PORTAL DLA MĘŻCZYZN - FACET - MĘSKI ŚWIAT
Moda & Styl
Extreme
Kobieta
Hobby
Trening
Gadżety
Ciekawostki
Zdrowie
Biznes
Humor - Filmy
Co warto spożywać przed treningiem
Mój plan przed treningiem. Witaminy i energia to jest to co mi potrzeba.
Czytaj więcej ...
Piękne kobiety jak lekarstwo
10 minut pięknych kobiet kontra 30 minutowy trening.
Czytaj więcej ...
Zła pogoda nie przeszkadza w treningu jeśli jest sie wytrwałym
Zła pogoda to tylko wymówka jeśli nie chce Ci się ćwiczyć. Ale możliwe że też jesteś osoba ...
Czytaj więcej ...
Sprawność w biznesie i na siłowni. Podobieństwa
Choć biznes i trening na siłowni to dwie zupełnie różne dziedziny życia, to jednak pewne podobieństwa ...
Czytaj więcej ...
Pij wodę podczas treningu
Bardzo wiele razy widziałem osoby ćwiczące na siłowni nie pijące żadnych płynów. A woda nie ...
Czytaj więcej ...
15 minut dziennie do Tytana
Każdy z nas marzy o zgrabnym i dobrze umięśnionym wyglądzie. Ale do tego niezbędna jest systematyczność. ...
Czytaj więcej ...
NOGI siła i energia
Mięśnie nóg składają się z mięśnia ud oraz łydek. Nogi przez początkujących ćwiczących sa ...
Czytaj więcej ...
Trening nie musi być nudny. Ściany wspinaczkowe.
W ostatnich latach bum siłowni i ćwiczeń rozwija się w zaskakującym tempie. Coraz więcej ludzi ...
Czytaj więcej ...
Brak motywacji? Przestań szukać wymówek.
Szukanie usprawiedliwień i wymówek to naturalna kolej rzeczy i nie jest to tylko w przypadku treningów. ...
Czytaj więcej ...
SQUASH jako idealny trening kondycyjno – wytrzymałościowy
Ciekawy sport, który w Polsce zyskuje coraz więcej zwolenników i ma chyba najwięcej sportowych zalet. ...
Czytaj więcej ...
Krótkie treningi ale systematyczne
Początki zawsze są najgorsze i to nie tylko w ćwiczeniach. Najgorsze też jest to że efektów spodziewamy ...
Czytaj więcej ...
HTC Grip opaska treningowa. Monitorowanie kondycji.
Wreszcie HTC przedstawił swój produkt, który pierwotnie miał ukazać się na wiosnę. A chodzi o ...
Czytaj więcej ...
POLECANE
NA PORTALU
PORADY
Borówka amerykańska dobra na wzrok, serce oraz zmniejsza ryzyko raka
Borówka amerykańska jest w Polsce jeszcze mało doceniana, choć jesteśmy jednym z największych producentów ...
GRY
Steep – gra o ekstremalnym narciarstwie w przepięknych Alpach
Gry to nie tylko strzelanki i ciągła akcja. Steep to gra sportowa skupiająca cztery dyscypliny: narciarstwo, ...
CIEKAWOSTKI
Kalifornijskie pożary wyglądają przerażająco i są nie do opanowania
W tym roku w Kalifornia zmaga się z przerażającym żywiołem, ogień trawi wszystko na swojej drodze ...
ROZRYWKA & CIEKAWOSTKI
ciekawostki
śmieszne
najdroższe
Świecąca rzeka Nil. Zdjęcie wykonane z orbity okołoziemskiej.
Zdjęcie wykonane przez Scotta Kelly ze stacji kosmicznej.
CIEKAWOSTKI
Szalony pomysł niszczenie komina o wysokość 158 metrów
Ludzkie pomysły naprawdę czasem mnie przerażają. Tak jak właśnie ten. Można było by wymyśleć ...
CIEKAWOSTKI
Strzał z pistoletu nagrany 73000 klatek na sekunde
Normalnie nie jesteśmy w stanie tego zobaczyć. Wszystko dzieje się tak szybko że aby dojrzeć szczegóły ...
CIEKAWOSTKI
ZDROWIE
aktualności
porady
przepisy
Suplementy diety – uważaj nie stań się lekomanem
Wszędzie widzimy reklamy suplementów diety, oraz leki na każdą dolegliwość, wmawia się nam żeby ...
PORADY
Bądź szczęśliwy. Rodzina jest najwazniejsza
W życiu trzeba mieć trzy rzeczy aby być szczęśliwym. Każda z nich uzupełnia się z innymi. A co ...
PORADY
Rzuć wszystko i wyjedź w góry
Takie hasło pewnie już słyszałeś. Ale przynajmniej dla mnie niesie dużą moc sprawczą. Pomaga ...
PORADY
SEKS
randki
związki
seks
Po czym poznasz że kobieta zdradza
Udane związek to marzenie większości ludzi. Ale bardzo często, a już w XXI wieku i w dobie internetu ...
ZWIąZKI
Problemy w związku to naturalna rzecz. A jak je rozwiązać?
Problemy mają różne podłoże. Jedne są wynikiem braku zaufania i chorobliwej zazdrości, inne wynikają ...
ZWIąZKI
Kostki lodu w łóżku
Kostki lodu nie tylko idealnie pasują do drinków. Ale także fantastycznie sprawdzają się w zabawach ...
SEKS
FORMA
Orzechy włoskie. Zdrowe i kaloryczne.
Jeśli ćwiczysz, albo uzależniony jesteś od różnego rodzaju ...
Kondycja - praca zespołowa najlepiej z sąsiadką
Nie jest łatwo utrzymać motywację i wrzucić w rytm naszego ...
Co warto spożywać przed treningiem
Mój plan przed treningiem. Witaminy i energia to jest to co mi potrzeba.
EXTREME
Niesamowity wyścig w Chinach rowerem po 1000 kamiennych schodach
Na ciekawy ale też i szalony pomysł wpadli organizatorze wyścigu SkyGate w Chińskim Tianmen’s.
Niewielka przeszkoda i wylatujesz z rowera przy szybkiej jeździe
Ten film bardzo dobrze obrazuje co może się stać gdy szybko ...
Szalona próba przelotu w skafandrze wingsuit przez szczelinę skalną
Świat oszalał i śmiałkowie dyscyplin ekstremalnych próbują ...
ROZRYWKA
Świecąca rzeka Nil. Zdjęcie wykonane z orbity okołoziemskiej.
Zdjęcie wykonane przez Scotta Kelly ze stacji kosmicznej.
Szalony pomysł niszczenie komina o wysokość 158 metrów
Ludzkie pomysły naprawdę czasem mnie przerażają. Tak jak ...
Strzał z pistoletu nagrany 73000 klatek na sekunde
Normalnie nie jesteśmy w stanie tego zobaczyć. Wszystko dzieje ...
P O L E C A M Y
Copyright © 2018 Xmoon
Portal dla mężczyzn
Męski Świat
Facet
Napisz do nas