Mięśnie brzucha domowymi sposobami

Zdrowie jest najważniejsze – dbając o swoją sylwetkę i szczupły wygląd nie tylko będziesz wyglądał lepiej ale skorzysta tez na tym Twoje zdrowie.

Materiał: fotolia

Prezentujemy nasze sposoby na ćwiczenie mięśni brzucha i nóg. Możesz skorzystać z naszych porad a ćwiczenia wykonywać według własnego rozkładu i czasu przerw.

• NA PORTALU

SPORT

Wakeboarding – sport i zabawa idealne na wakacje

Zbliża się lato i za chwile będą wakacje. Większość nas wybierze się gdzieś nad wodę nad zalewy ...

 

PIENIąDZE

Dlaczego gotówka to Twoje bezpieczeństwo

W czasie szybkiego rozwoju technologii finansowych oraz znacznego codziennego korzystania z elektronicznych ...

 

CIEKAWOSTKI

Erupcja wulkanu Momotombo w Nikaragui.

Po 110 latach uśpienia znów wybuchł wulkan Momotombo w Nikaragui.

• randki
• związki
• seks

Dlaczego kobiety uwielbiają pozycję seksualną na jeźdźca?

Czy zastanawiałeś się dlaczego kobiety w łóżku uwielbiają pozycje być na górze siedząc? To ...

SEKS

Czy duży dekolt jest fajny?

Kwestia poglądów i smaku. Dla jednych coś nieprzyzwoitego dla innych okazja żeby popatrzeć na wystające ...

ZWIąZKI

Po czym poznasz że kobieta zdradza

Udane związek to marzenie większości ludzi. Ale bardzo często, a już w XXI wieku i w dobie internetu ...

ZWIąZKI

• diety
• kondycja
• motywacja

Pij wodę podczas treningu

Bardzo wiele razy widziałem osoby ćwiczące na siłowni nie pijące żadnych płynów. A woda nie ...

DIETY

NOGI siła i energia

Mięśnie nóg składają się z mięśnia ud oraz łydek. Nogi przez początkujących ćwiczących sa ...

PLANY TRENINGOWE

Zmieniaj trasę biegania. Wybieraj ciekawe ścieżki.

Żeby zacząć ćwiczyć to przychodzi nam to w miarę łatwo. Gorzej już jest wytrwać w tych ćwiczeniach, ...

MOTYWACJA

• audio
• foto
• telefony

Miotacz ognia dla iluzjonistów ale także niezły gadżet

Firma Ellusionist wcześniej wypuściła gadżet o nazwie Pyro i strzelał kulami ognia. A teraz firma ...

INNE

McLaren 675LT na torze i ten wspaniały dzwięk

Wspaniała prezentacja modelu 675LT wprowadzonego do sprzedaży w tym roku.

AUTO

Stół z żywicy epoksydowej

Stoły z żywicy epoksydowej często łączą różne materiały, takie jak drewno czy metal. Kombinacja ...

INNE