Jabłka mają w sobie dużo witamin C, E, B1, B2, B6 oraz składników mineralnych wapń, potas, magnez. Dodatkowo oczyszczają organizm z toksyn i obniżają cholesterol.

Chronią nasze serce i układ krążenia. Poprawiają pamięć a także dobrze działają na zabijanie głodu, gdy nie mamy nic innego do zjedzenia. Co też ma pozytywny wpływ na obniżanie naszej wagi. Nawadniają nasz organizm i wpływają pozytywnie na naszą cerę.

Dużo plusów a koszt nie taki duży. Warto dołączyć jabłka do naszego codziennego menu a na pewno będziemy cieszyć się lepszym zdrowiem i samopoczuciem.