PORTAL DLA MĘŻCZYZN - FACET - MĘSKI ŚWIAT
Moda & Styl
Extreme
Kobieta
Hobby
Trening
Gadżety
Ciekawostki
Zdrowie
Biznes
Humor - Filmy
czas wolny
|
gry
|
film
|
podróże
|
książki
|
Twoja forma domowymi sposobami
Nie zawsze masz czas wybrać się na siłownie. Ale możesz dbać o swoją formę domowymi sposobami. Przedstawiamy nasze zestawienie ćwiczeń.
2023-06-07 14:11 | M. Jankowski
Materiał: pixabay
Proste ćwiczenia ale skuteczne. Możesz wykonywać je dowolnie według własnego uznania. A my wykonujemy je tak jak na naszym planie.
tagi
ćwiczenia
workout
brzuch
nogi
POLECANE
NA PORTALU
CIEKAWOSTKI
Dzień Świętego Patryka. Święto narodowe Irlandii.
17 marca w Irlandii obchodzi sie tzw. Dzień Świętego Patryka. Jest to święto narodowe i religijne. ...
CZAS WOLNY
Wędkarstwo nie zawsze jest uspokajającym hobby
Wprawdzie to nie jest w Polsce ale zobacz jak ekscytujące może być wędkowanie z kajaka.
CIEKAWOSTKI
Mroczny zwiastun „Makbeta” Justina Kurzela
Już jest zwiastun. W rolach tytułowych Michaela Fassbendera i Marion Cotillard.
KOBIETA
randki
związki
seks
Dlaczego kobiety uwielbiają pozycję seksualną na jeźdźca?
Czy zastanawiałeś się dlaczego kobiety w łóżku uwielbiają pozycje być na górze siedząc? To ...
SEKS
Czy duży dekolt jest fajny?
Kwestia poglądów i smaku. Dla jednych coś nieprzyzwoitego dla innych okazja żeby popatrzeć na wystające ...
ZWIąZKI
Po czym poznasz że kobieta zdradza
Udane związek to marzenie większości ludzi. Ale bardzo często, a już w XXI wieku i w dobie internetu ...
ZWIąZKI
TRENING
diety
kondycja
motywacja
BARKI ćwiczenia mięśni naramiennych
Mięśnie naramienne są ćwiczone przy wszystkich ćwiczeniach, w których pracują ręce. Ale dodatkowo ...
PLANY TRENINGOWE
Co warto spożywać przed treningiem
Mój plan przed treningiem. Witaminy i energia to jest to co mi potrzeba.
DIETY
Masz czas wolny w weekend? O nie nie. Trzeba to zmienić
Masz czas w weekend, nie wiesz co zrobić? Na pewno nie ma mowy o siedzeniu w domu na kanapie przed ...
KONDYCJA
GADŻETY
audio
foto
telefony
Miotacz ognia dla iluzjonistów ale także niezły gadżet
Firma Ellusionist wcześniej wypuściła gadżet o nazwie Pyro i strzelał kulami ognia. A teraz firma ...
INNE
McLaren 675LT na torze i ten wspaniały dzwięk
Wspaniała prezentacja modelu 675LT wprowadzonego do sprzedaży w tym roku.
AUTO
Stół z żywicy epoksydowej
Stoły z żywicy epoksydowej często łączą różne materiały, takie jak drewno czy metal. Kombinacja ...
INNE
TRENING
BARKI ćwiczenia mięśni naramiennych
Mięśnie naramienne są ćwiczone przy wszystkich ćwiczeniach, ...
Co warto spożywać przed treningiem
Mój plan przed treningiem. Witaminy i energia to jest to co mi potrzeba.
Masz czas wolny w weekend? O nie nie. Trzeba to zmienić
Masz czas w weekend, nie wiesz co zrobić? Na pewno nie ma mowy ...
EXTREME
Niesamowity wyścig w Chinach rowerem po 1000 kamiennych schodach
Na ciekawy ale też i szalony pomysł wpadli organizatorze wyścigu SkyGate w Chińskim Tianmen’s.
Latanie nad Dolomitami w skafandrze Wingsuit
Extremalne sporty rozwijają się w zawrotnym tępie. Coraz więcej ...
Drift Shifters 2014 Red Bull & GoPro - Nowa Zelandia
To jest dopiero widowisko. Ale i jakie szaleństwo i odwaga. A najważniejsze umiejętności.
ROZRYWKA
Metallica Enter Sandman w wykonywaniu rockowej gwiazdy mopsa :)
Rewelacyjne video i rytmiczna gra mopsa na perkusji.
Niebezpieczne lądowanie przy silnym bocznym wietrze
Bardzo silny wiatr uniemożliwił lądowanie Airbus A321 za pierwszym razem.
To może Cię zabić jeśli zjesz za dużo
Tak tak, pospolite jedzenie w niektórych dawkach może Ciebie ...
P O L E C A M Y
Copyright © 2018 Xmoon
Portal dla mężczyzn
Męski Świat
Facet
Napisz do nas