Przeważnie popadamy w lenistwo i wyszukujemy sobie tysiące powodów aby tego nie robić. Doskonale to rozumiem bo kto lubi się przemęczać – chyba raczej nikt – wolimy łatwiej spędzać czas.

Ale można próbować stosować triki aby bardziej być stanowczym w swoich postanowieniach. Pisaliśmy już o pary sposobach, jak krótsze treningi, znalezienie partnerki do ćwiczeń, nie szukaniu wymówek. Ciekawym patentem jaki ja stosuje to zmiana tras biegania. Przez jakiś czas biegałem zawsze ta sama trasą – wiedziałem jaki to dystans i nawet z początku wydawało mi się to dość dobre rozwiązanie. Ale nie do końca. Stopniowo nudziło już mnie to bieganie.

Lepszym rozwiązaniem stało się wybieranie różnych tras – ciekawych, dłuższych krótszych ale zmiennych. I to było to czego potrzebowałem. Proste rozwiązanie a skuteczne. Dlatego tez i Wam radze wybieranie różnych tras, w miarę ciekawych, alby bieganie nie stało się monotonne.

Spróbujcie i oceńcie taki patent.