Mięśnie brzucha domowymi sposobami

Zdrowie jest najważniejsze – dbając o swoją sylwetkę i szczupły wygląd nie tylko będziesz wyglądał lepiej ale skorzysta tez na tym Twoje zdrowie.

Materiał: fotolia

Prezentujemy nasze sposoby na ćwiczenie mięśni brzucha i nóg. Możesz skorzystać z naszych porad a ćwiczenia wykonywać według własnego rozkładu i czasu przerw.

• NA PORTALU

AUTO

Czy to możliwa nowa koncepcja Mazdy RX-7?

Może i tak. Prawdopodobnie model zostanie pokazany na targach motoryzacyjnych Tokio Motor Show. A to ...

 

TELEFONY

Samsung Galaxy A8. Najcieńszy telefon.

Walka na rynku telefonów trwa od jakiegoś czasu. Biznes jest jak żyła złota. To też i producenci ...

 

TRENDY

Męskim być. Cześć I.

Większości z nas wydaje się to banalne, a wręcz śmieszne. Pytając na ulicy pierwszego lepszego ...

• ziemia
• woda
• powietrze

Wakeboarding – sport i zabawa idealne na wakacje

Zbliża się lato i za chwile będą wakacje. Większość nas wybierze się gdzieś nad wodę nad zalewy ...

SPORT

Freeride na rowerach po Cusco w Peru.

Na rowerach można jeździć rekreacyjnie a można tez jeździć szalenie szybko i wariacko.

ZIEMIA

Skok z 33 000 stóp nad Mont Blanc. Ekstremalne wyczyny.

Para francuskich smiałków Vince Reffert i Fred Fügen postanowili dokonać pięknego skoku z samolotu ...

SPORT

• aktualności
• porady
• przepisy

Prezerwatywy zmieniające kolor gdy wykryją bakterie choroby

Grupa młodych wynalazców wpadła na genialne rozwiązanie. Otóż wymyślili sposób w jaki można ...

AKTUALNOśCI

Suplementy diety – uważaj nie stań się lekomanem

Wszędzie widzimy reklamy suplementów diety, oraz leki na każdą dolegliwość, wmawia się nam żeby ...

PORADY

Bądź szczęśliwy. Rodzina jest najwazniejsza

W życiu trzeba mieć trzy rzeczy aby być szczęśliwym. Każda z nich uzupełnia się z innymi. A co ...

PORADY

• ciekawostki
• śmieszne
• najdroższe

Czasem lepiej pająka wyrzucić za okno

Południowa Australia, pająk w domu, co robimy?

CIEKAWOSTKI

Chcesz łatwiej poderwać dziewczynę to kup sobie kota

Przeprowadzane sondaże wskazują że kobiety są zdecydowaną większością w lubieniu kotów. To aż ...

CIEKAWOSTKI

Co łączy faceta z kotem?

Wbrew pozorom koty i faceci maja wiele cech wspólnych. Jedne żartobliwe a inne wręcz identyczne zachowanie. ...

śMIESZNE