XMOON.PL - Najlepszy portal dla meżczyzn - FACET

Sposób na grypę i zdrowsze życie

Grypa dopadła każdego z nas. A na dodatek jeszcze straszą nas innymi wirusami. Czy już tak jest beznadziejnie? A może można temu zapobiegać?

2021-09-14 19:03  |  M. Michalski
Sposób na grypę i zdrowsze życie
Materiał: fotolia

Nikt nie lubi chorować. Grypa, przeziębienie, koszmar jakiego nikt nie chce. Ale czasem nas dopada i nie ma na to rady.

Ale zanim nas dopadnie możemy przeciwdziałać. Nie trzeba szaleć i chodzić słabo ubranym w okresie wiosennym i myśleć że to już lato jak na termometrze jest 10 stopni. Mycie częste rąk też jest wskazane. Ale co najważniejsze to dobra forma organizmu. Spożywanie owoców, czasami czosnku, dużo ruchu i budowanie kondycji też ma pozytywne skutki. Słyszałem kiedyś taka teorie – zjedz dwa jabłka dziennie a unikniesz przeziębień. Sam stosuje to od 3 lat i o dziwo działa.

Wystarczy bardziej uważać na siebie i budować odporność organizmu.

- Odstaw, a przynajmniej unikaj alkoholu i papierosów
- Nie przegrzewaj mieszkania – łatwiej się przeziębiasz jak organizm przyzwyczajony jest ciągle do 25 stopni
- Kondycja fizyczna – bardzo wskazana
- Jedź dużo owoców
- Wprowadź czosnek do swojej diety
- Odpoczywaj – organizm powinien mieć czas na sen
- Unikaj stresu

Wypróbuj sam, niewielkie zmiany a duże korzyści

tagigrypazdrowieczosnekzdrowa dietaprzeziębieniesposób na grypęowoce
POLECANE
 
 
EXTREME
SEKS
GADŻETY
 
Woda z cytryną – czy lepsza od kawy?
Większość z nas nie może rozpocząć dnia bez filiżanki ...
Kondycja - zacznij juz od dziś - nie odkładaj
Pewnie nie raz wchodząc po schodach już na drugim piętrze ...
Dlaczego kobiety tyle ćwiczą i mają taką figurę?
Jeszcze 20 lat temu nikt nie ćwiczył tak dużo, nie było to ...
Nigdy nie sikaj przy kocie
Koty to milutkie zwierzaki ale niech nie zwodzi Was to przekonanie. ...
Szczęście w życiu, jak poprawić
Czy szczęście to dar z nieba, czy może kwestia odpowiednich ...
Wakacje to czas gdy ładujemy nasze baterie
Wakacje dla nas są nie tylko po to by oderwać się od pracy, ...
Paintball - zabawa i hobby z adrenaliną
Jeśli masz grupkę znajomych ale nudzicie się czasem nie mając ...
Meteoryty. Skały sprzed 4,5 miliarda lat.
Każdy z nas słyszał o meteorytach, ale nie każdy wie jak ...
Wędkarstwo. Genialny sposób na nakręcenie fajnych rodzinnych wypraw
Wolne chwile w ciszy nad woda, w spokoju nie jednego uspokajają ...
P O L E C A M Y

Informacje główne
O nas
Firma
Regulamin
Kontakt
 
Kontakt
Warszawa, al. Wilanowska 105/30
tel.
e-mail: firma@xmoon.pl