XMOON.PL - Najlepszy portal dla meżczyzn - FACET

Sposób na grypę i zdrowsze życie

Grypa dopadła każdego z nas. A na dodatek jeszcze straszą nas innymi wirusami. Czy już tak jest beznadziejnie? A może można temu zapobiegać?

2020-10-09 12:15  |  M. Michalski
Sposób na grypę i zdrowsze życie
Materiał: fotolia

Nikt nie lubi chorować. Grypa, przeziębienie, koszmar jakiego nikt nie chce. Ale czasem nas dopada i nie ma na to rady.

Ale zanim nas dopadnie możemy przeciwdziałać. Nie trzeba szaleć i chodzić słabo ubranym w okresie wiosennym i myśleć że to już lato jak na termometrze jest 10 stopni. Mycie częste rąk też jest wskazane. Ale co najważniejsze to dobra forma organizmu. Spożywanie owoców, czasami czosnku, dużo ruchu i budowanie kondycji też ma pozytywne skutki. Słyszałem kiedyś taka teorie – zjedz dwa jabłka dziennie a unikniesz przeziębień. Sam stosuje to od 3 lat i o dziwo działa.

Wystarczy bardziej uważać na siebie i budować odporność organizmu.

- Odstaw, a przynajmniej unikaj alkoholu i papierosów
- Nie przegrzewaj mieszkania – łatwiej się przeziębiasz jak organizm przyzwyczajony jest ciągle do 25 stopni
- Kondycja fizyczna – bardzo wskazana
- Jedź dużo owoców
- Wprowadź czosnek do swojej diety
- Odpoczywaj – organizm powinien mieć czas na sen
- Unikaj stresu

Wypróbuj sam, niewielkie zmiany a duże korzyści

tagigrypazdrowieczosnekzdrowa dietaprzeziębieniesposób na grypęowoce
POLECANE
 
 
EXTREME
SEKS
GADŻETY
 
5 rad jak zacząć biegać
Bieganie kiedyś wydawało się dziwactwem, ale w ostatnim czasie ...
Męska sylwetka, dobrze zbudowane ciało i kaloryfer na brzuchu.
Któż z nas nie marzy o takim ciele i wyglądzie, a ilu z nas ...
Buduj formę i ciało a nie opędzisz się od kobiet
Dobra kondycja to zarazem lepsza sylwetka a kolejny plus lepszy ...
Szczęście w życiu, jak poprawić
Czy szczęście to dar z nieba, czy może kwestia odpowiednich ...
KAWA, a czy wiesz że …
Większość z nas pije codziennie kawę, lecz pewnie wielu z ...
Chwała Poranna niesamowite zjawisko i ekstremalne latanie
Chwała Poranna to niesamowite zjawisko atmosferyczne, które ...
Granie w gry na telefonie może Cię słono kosztować
Większość z nas chociaż raz w życiu zagrała w jakąś grę ...
Wędkarstwo sportowe. Gigantyczny marlin wskoczył na łódź.
Wędkarstwo od dawna jest wspaniałym męskim hobby. Stajemy ...
Odpalanie rakiety na wodę. To dopiero hobby.
Każdy z nas ma jakieś hobby, mniejsze lub większe. A może by tak spróbować zrobić rakietę?
P O L E C A M Y

Informacje główne
 
Kontakt
Warszawa, al. Wilanowska 105/30
tel.