XMOON.PL - Najlepszy portal dla meżczyzn - FACET

Sposób na grypę i zdrowsze życie

Grypa dopadła każdego z nas. A na dodatek jeszcze straszą nas innymi wirusami. Czy już tak jest beznadziejnie? A może można temu zapobiegać?

2021-09-14 19:03  |  M. Michalski
Sposób na grypę i zdrowsze życie
Materiał: fotolia

Nikt nie lubi chorować. Grypa, przeziębienie, koszmar jakiego nikt nie chce. Ale czasem nas dopada i nie ma na to rady.

Ale zanim nas dopadnie możemy przeciwdziałać. Nie trzeba szaleć i chodzić słabo ubranym w okresie wiosennym i myśleć że to już lato jak na termometrze jest 10 stopni. Mycie częste rąk też jest wskazane. Ale co najważniejsze to dobra forma organizmu. Spożywanie owoców, czasami czosnku, dużo ruchu i budowanie kondycji też ma pozytywne skutki. Słyszałem kiedyś taka teorie – zjedz dwa jabłka dziennie a unikniesz przeziębień. Sam stosuje to od 3 lat i o dziwo działa.

Wystarczy bardziej uważać na siebie i budować odporność organizmu.

- Odstaw, a przynajmniej unikaj alkoholu i papierosów
- Nie przegrzewaj mieszkania – łatwiej się przeziębiasz jak organizm przyzwyczajony jest ciągle do 25 stopni
- Kondycja fizyczna – bardzo wskazana
- Jedź dużo owoców
- Wprowadź czosnek do swojej diety
- Odpoczywaj – organizm powinien mieć czas na sen
- Unikaj stresu

Wypróbuj sam, niewielkie zmiany a duże korzyści

tagigrypazdrowieczosnekzdrowa dietaprzeziębieniesposób na grypęowoce
POLECANE
 
 
EXTREME
SEKS
GADŻETY
 
BICEPS TRICEPS siła i energia w Twoich rękach
Ćwiczenia mięśni ramion wydają się najprostsze i najszybciej ...
PLECY i mięsień czworoboczny
Mięsień czworoboczny biegnie od barku wzdłuż kręgosłupa ...
Stalowe ramiona i twardy biceps
Mięśnie rąk są bardzo ważną partia mięśni jeśli chcesz ...
Metallica Enter Sandman w wykonywaniu rockowej gwiazdy mopsa :)
Rewelacyjne video i rytmiczna gra mopsa na perkusji.
The Muppets - bitwa perkusistów - Dave Grohl i Zwierzak
To trzeba po prostu zobaczyć. Genialny pojedynek perkusistów. ...
Wodowanie krążownika USS Little Rock (LCS-9)
Tak jak tradycja wymaga statek został ochrzczony, Pani Janee ...
Meteoryty. Skały sprzed 4,5 miliarda lat.
Każdy z nas słyszał o meteorytach, ale nie każdy wie jak ...
Dubaj z lotu ptaka – Orzeł wypuszczony z dachu Burj Khalifa
Dubaj jest wyjątkowym miastem ze względów architektonicznych. ...
Co można zrobić przy użyciu drona?
Jeszcze parę lat temu nakręcenie takiego materiału nie było ...
P O L E C A M Y

Informacje główne
O nas
Firma
Regulamin
Kontakt
 
Kontakt
Warszawa, al. Wilanowska 105/30
tel.
e-mail: firma@xmoon.pl