XMOON.PL - Najlepszy portal dla meżczyzn - FACET

Sposób na grypę i zdrowsze życie

Grypa dopadła każdego z nas. A na dodatek jeszcze straszą nas innymi wirusami. Czy już tak jest beznadziejnie? A może można temu zapobiegać?

2020-05-05 22:10  |  M. Michalski
Sposób na grypę i zdrowsze życie
Materiał: fotolia

Nikt nie lubi chorować. Grypa, przeziębienie, koszmar jakiego nikt nie chce. Ale czasem nas dopada i nie ma na to rady.

Ale zanim nas dopadnie możemy przeciwdziałać. Nie trzeba szaleć i chodzić słabo ubranym w okresie wiosennym i myśleć że to już lato jak na termometrze jest 10 stopni. Mycie częste rąk też jest wskazane. Ale co najważniejsze to dobra forma organizmu. Spożywanie owoców, czasami czosnku, dużo ruchu i budowanie kondycji też ma pozytywne skutki. Słyszałem kiedyś taka teorie – zjedz dwa jabłka dziennie a unikniesz przeziębień. Sam stosuje to od 3 lat i o dziwo działa.

Wystarczy bardziej uważać na siebie i budować odporność organizmu.

- Odstaw, a przynajmniej unikaj alkoholu i papierosów
- Nie przegrzewaj mieszkania – łatwiej się przeziębiasz jak organizm przyzwyczajony jest ciągle do 25 stopni
- Kondycja fizyczna – bardzo wskazana
- Jedź dużo owoców
- Wprowadź czosnek do swojej diety
- Odpoczywaj – organizm powinien mieć czas na sen
- Unikaj stresu

Wypróbuj sam, niewielkie zmiany a duże korzyści

tagigrypazdrowieczosnekzdrowa dietaprzeziębieniesposób na grypęowoce
POLECANE
 
 
EXTREME
SEKS
GADŻETY
 
Chciałbyś wyglądać jak model? To nie takie proste.
Każdy z nas a przynajmniej większość nie ma atletycznej sylwetki ...
Ćwicz nie tylko na siłowni, pompki, brzuszki możesz ćwiczyć wszędzie.
Niektórzy mają tysiące wymówek aby nie ćwiczyć. Mówią: ...
Jak motywować się do ćwiczeń i zwalczyć nasze lenistwo.
Tak, tak. Największym Twoim wrogiem żeby wymigać się od ćwiczeń ...
KAWA, a czy wiesz że …
Większość z nas pije codziennie kawę, lecz pewnie wielu z ...
Chwała Poranna niesamowite zjawisko i ekstremalne latanie
Chwała Poranna to niesamowite zjawisko atmosferyczne, które ...
Piracka flaga i historia symboli czaszki i kości
Pirackie symbole i piracka flagę chyba każdy rozpozna i doskonale ...
Odpalanie rakiety na wodę. To dopiero hobby.
Każdy z nas ma jakieś hobby, mniejsze lub większe. A może by tak spróbować zrobić rakietę?
Porsche 911 GT3 RS z klocków Lego
Nowe Porsche 911 GT3 RS to spory wydatek rzędu 750 tys zł i ...
Rowerem po Afryce – extremalne zjazdy.
AFRYKA. Namibia tylko dla odważnych.
P O L E C A M Y
R E K L A M A

Informacje główne
O nas
Firma
Regulamin
Kontakt
 
Kontakt
Warszawa, al. Wilanowska 105/30
tel.
e-mail: firma@xmoon.pl