XMOON.PL - Najlepszy portal dla meżczyzn - FACET

Sposób na grypę i zdrowsze życie

Grypa dopadła każdego z nas. A na dodatek jeszcze straszą nas innymi wirusami. Czy już tak jest beznadziejnie? A może można temu zapobiegać?

2021-09-14 19:03  |  M. Michalski
Sposób na grypę i zdrowsze życie
Materiał: fotolia

Nikt nie lubi chorować. Grypa, przeziębienie, koszmar jakiego nikt nie chce. Ale czasem nas dopada i nie ma na to rady.

Ale zanim nas dopadnie możemy przeciwdziałać. Nie trzeba szaleć i chodzić słabo ubranym w okresie wiosennym i myśleć że to już lato jak na termometrze jest 10 stopni. Mycie częste rąk też jest wskazane. Ale co najważniejsze to dobra forma organizmu. Spożywanie owoców, czasami czosnku, dużo ruchu i budowanie kondycji też ma pozytywne skutki. Słyszałem kiedyś taka teorie – zjedz dwa jabłka dziennie a unikniesz przeziębień. Sam stosuje to od 3 lat i o dziwo działa.

Wystarczy bardziej uważać na siebie i budować odporność organizmu.

- Odstaw, a przynajmniej unikaj alkoholu i papierosów
- Nie przegrzewaj mieszkania – łatwiej się przeziębiasz jak organizm przyzwyczajony jest ciągle do 25 stopni
- Kondycja fizyczna – bardzo wskazana
- Jedź dużo owoców
- Wprowadź czosnek do swojej diety
- Odpoczywaj – organizm powinien mieć czas na sen
- Unikaj stresu

Wypróbuj sam, niewielkie zmiany a duże korzyści

tagigrypazdrowieczosnekzdrowa dietaprzeziębieniesposób na grypęowoce
POLECANE
 
 
EXTREME
SEKS
GADŻETY
 
Dlaczego kobiety tyle ćwiczą i mają taką figurę?
Jeszcze 20 lat temu nikt nie ćwiczył tak dużo, nie było to ...
Jak motywować się do ćwiczeń i zwalczyć nasze lenistwo.
Tak, tak. Największym Twoim wrogiem żeby wymigać się od ćwiczeń ...
Kondycja - jak zacząć biegać?
Każdy chciałby mieć dobrą kondycję ale nasza natura jest ...
Szczęście w życiu, jak poprawić
Czy szczęście to dar z nieba, czy może kwestia odpowiednich ...
Wakacje to czas gdy ładujemy nasze baterie
Wakacje dla nas są nie tylko po to by oderwać się od pracy, ...
Myślenie samodzielne czy wiara na ślepo w to co piszą w mediach?
Patrząc na znajomych, jak również na ludzi z którymi rozmawiam ...
Meteoryty. Skały sprzed 4,5 miliarda lat.
Każdy z nas słyszał o meteorytach, ale nie każdy wie jak ...
Wędkarstwo. Genialny sposób na nakręcenie fajnych rodzinnych wypraw
Wolne chwile w ciszy nad woda, w spokoju nie jednego uspokajają ...
Odpalanie rakiety na wodę. To dopiero hobby.
Każdy z nas ma jakieś hobby, mniejsze lub większe. A może by tak spróbować zrobić rakietę?
P O L E C A M Y

Informacje główne
O nas
Firma
Regulamin
Kontakt
 
Kontakt
Warszawa, al. Wilanowska 105/30
tel.
e-mail: firma@xmoon.pl