XMOON.PL - Najlepszy portal dla meżczyzn - FACET

Moc potasu wzmocni organizm i serce

Mało kto zdaje sobie sprawę z właściwości i potrzeby naszego organizmy w potas. Jest to niezbędny pierwiastek do prawidłowego funkcjonowania organizmu i układu krwionośnego.

2017-08-02 18:03  |  A. Olszewski
Moc potasu wzmocni organizm i serce
Materiał: foter: miheco

Jeżeli odczuwasz nierówne bicie serca, problemu z puchnięciem dłoni i nóg, czy nadciśnienie to mogą być objawy braku potasu w organizmie.

Organizm jest też bardzo inteligentny i w podczas niedoboru potasu mamy czasem ochotę na jedzenie pomidorów, w których występuje dużo potasu. Ale nie tylko, bardzo dużo potasu występuje też w suszonych owocach moreli, bananach, figach, ziemniakach.

Potas bierze udział w spalaniu białka i węglowodanów, kontroluje pracę układu nerwowego, mięśniowego. Ale największy wpływ ma na pracę naszych nerek, serca, ciśnienia krwi, dotleniania mózgu i regulacji ilości wody w organizmie. Jeśli wiec intensywnie ćwiczysz pamiętaj nie tylko o piciu dużej iloci płynów, ale także dostarczaj organizmowi niezbędnych minerałów.

Najwięcej potasu zawierają:

• morele suszone – 1666 mg
• figi suszone – 938 mg
• banany – 395 mg
• awokado – 600 mg
• seler – 320 mg
• grejpfruty – 277 mg
• ziemniaki – 357 mg
• pomidory – 282 mg
• kiwi – 290 mg

tagipotassuszone morelepomidoryukład krwionośnyserce
POLECANE
 
 
EXTREME
SEKS
GADŻETY
 
Jak motywować się do ćwiczeń i zwalczyć nasze lenistwo.
Tak, tak. Największym Twoim wrogiem żeby wymigać się od ćwiczeń ...
Pracuj nad formą cały rok. Nie czekaj na wiosnę.
Wielu z nas zawsze wszystko odkłada, a na wiosnę jak się zrobi ...
Dlaczego kobiety tyle ćwiczą i mają taką figurę?
Jeszcze 20 lat temu nikt nie ćwiczył tak dużo, nie było to ...
KAWA, a czy wiesz że …
Większość z nas pije codziennie kawę, lecz pewnie wielu z ...
Chwała Poranna niesamowite zjawisko i ekstremalne latanie
Chwała Poranna to niesamowite zjawisko atmosferyczne, które ...
Piracka flaga i historia symboli czaszki i kości
Pirackie symbole i piracka flagę chyba każdy rozpozna i doskonale ...
Odpalanie rakiety na wodę. To dopiero hobby.
Każdy z nas ma jakieś hobby, mniejsze lub większe. A może by tak spróbować zrobić rakietę?
Porsche 911 GT3 RS z klocków Lego
Nowe Porsche 911 GT3 RS to spory wydatek rzędu 750 tys zł i ...
Rowerem po Afryce – extremalne zjazdy.
AFRYKA. Namibia tylko dla odważnych.
P O L E C A M Y
R E K L A M A

Informacje główne
O nas
Firma
Regulamin
Kontakt
 
Kontakt
Warszawa, al. Wilanowska 105/30
tel.
e-mail: firma@xmoon.pl