A właściwie to dlaczego mamy być ponurakami. Czas na dobry humor i uśmiech na twarzy a na pewno łatwiej będzie nam przezwyciężyć każdy problem. A jeśli do tego pożyjemy dłużej to chyba nic więcej nie potrzeba do szczęścia.


Jak włączyć pozytywne myślenie? Oto kilka rad:


1. Redukuj stres i zmartwienia – to zawsze działa jak kula u nogi i nie pozwala Ci iść do przodu
2. Rób wszystko co Cię uszczęśliwia i sprawia przyjemność
3. Dobrze się odżywiaj
4. Sen – poświęcaj na niego co najmniej 8 godzin dziennie
5. Nigdy nie żałuj niczego co sprawiło Ci przyjemność
6. Myśl pozytywnie. Nie myśl o złych chwilach i nie nakręcaj się tym.
7. Prowadź aktywny tryb życia