XMOON.PL - Najlepszy portal dla meżczyzn - FACET

Sześciopak domowym sposobem

Jedna z najbardziej pożądanych cech męskiego umięśnienia to sześciopak. Ale też jest najtrudniejsza do osiągnięcia. To jest prawdziwe wyzwanie.

2022-08-05 17:08  |  B. Wojciechowski
Sześciopak domowym sposobem
Materiał: Photo credit: Michael Taggart Photography via Foter.com / CC

Mięśnie bicepsów, pleców, czy ramion, można łatwo osiągnąć w niedługim czasie. Ale mięśnie brzucha, zwłaszcza jeśli pozwoliliśmy na małą oponkę, to tutaj już prosto nie będzie. To wyzwanie na kilka miesięcy. Zmiana diety, dużo ćwiczeń i samodyscypliny. A efekt nie pojawi się tak szybko. Ale warto dla samego siebie – masz wtedy niesamowita frajdę że dałeś radę, a na plaży dziewczyny będą za Tobą się oglądały. Do dzieła.

Zestaw ćwiczeń domowych prezentujemy na naszym diagramie.



tagisześciopakbrzuchmięśnieplan treningowyćwiczenia
POLECANE
 
 
EXTREME
SEKS
GADZETY
 
Nie daj sie zawałowi - pomarańcze w życiu codziennym
Jak donoszą japońscy naukowcy jedzenie prawie codziennie cytrusów ...
Szybkie śniadanie w 5 minut. Jajko smażone i tost
Każdy z nas przeżywa to bardzo często. Rano nie możemy wstać ...
Pomysły jak być szczęśliwym. To wszystko zależy od Ciebie.
Banalne i nie banalne. Jednym się wydaje że to oczywiste inni ...
P O L E C A M Y
Skok z 33 000 stóp nad Mont Blanc. Ekstremalne wyczyny.
Para francuskich smiałków Vince Reffert i Fred Fügen postanowili ...
Nudzisz się? Nic Ci się nie chce?
Znajdź jakiś sport dla siebie. To wspaniały sposób na walkę ...
RED BULL i Paul Bonhomme i Steve Jones - szaleństwo i odwaga.
Dwaj angielscy piloci Paul Bonhomme i Steve Jones wraz z Red Bull nakręcili szalony pomysł.
Męskim być. Cześć I.
Większości z nas wydaje się to banalne, a wręcz śmieszne. ...
Zarost czy gładka twarz? Jak wyglądać męsko
Chcemy być postrzegani poważnie i w ciepłym odbiorze. Chcemy ...
Nie marnuj życia. Czas jest bezcenny
Ile razy w życiu marnowałeś czas, bezsensownie oglądając ...
P O L E C A M Y

Informacje główne
O nas
Firma
Regulamin
Kontakt
 
Kontakt
Warszawa, al. Wilanowska 105/30
tel.
e-mail: firma@xmoon.pl