XMOON.PL - Najlepszy portal dla meżczyzn - FACET

Stalowe ramiona i twardy piceps

Mięśnie rąk są bardzo ważną partia mięśni jeśli chcesz dobrze wyglądać. Dobrze rozbudowany biceps robi wrażenie i jest męski.

2020-02-03 10:21  |  M. Jankowski
Stalowe ramiona i twardy piceps
Materiał: fotolia

Do tego mięśnie rąk to partia ciała, którą najłatwiej wytrenować i efekty szybko widać.

Nasz plan ćwiczeń to około 20 minut ćwiczeń z przerwami pomiędzy seriami i samymi ćwiczeniami. Wykonujemy jak najwięcej tych układów,, oczywiście w miarę naszych możliwości. Ale jeśli jeszcze nie ćwiczysz to warto. Oczywiście nie można przesadzać i ćwiczyć z głową.


tagićwiczeniasiłowniaramionabicepsworkout
POLECANE
 
 
EXTREME
SEKS
GADZETY
 
Optymista żyje dłużej. Zmień swoje podejście do życia.
W czasach gdy stabilizacja i spokój życia odchodzi w niepamięć ...
Borówka amerykańska dobra na wzrok, serce oraz zmniejsza ryzyko raka
Borówka amerykańska jest w Polsce jeszcze mało doceniana, ...
Sposób na grypę i zdrowsze życie
Grypa dopadła każdego z nas. A na dodatek jeszcze straszą ...
P O L E C A M Y
Ekstremalne spływy rzeką Salomon w Idaho
Chcesz przeżyć fajna przygodę w wakacje? Spróbuj spływów rzecznych.
Deskorolka ciekawa forma relaksu
Deskorolkę wymyślono w połowie XX wieku i szybko znalazła entuzjastów na całym świecie.
Rewelacyjny klip bez cięcia i akrobacje na rowerze.
Film nakręcony aby uczcić premierę Unreal na iTunes ( http://radi.al/unReal ).
Jak wiązać krawat. Musisz to wiedzieć.
Wiązanie krawata to banalna czynność, ale założę się że ...
KOLEKCJA SOREL JESIEŃ – ZIMA 2020: ODWAŻNIE, KOLOROWO I WYGODNIE
Czerpiąc inspirację z wieloletniego doświadczenia w tworzeniu ...
Jeden krawat to za mało.
Jeśli do pracy nie chodzisz w garniturze to na pewno w swojej ...
P O L E C A M Y

Informacje główne
O nas
Firma
Regulamin
Kontakt
 
Kontakt
Warszawa, al. Wilanowska 105/30
tel.
e-mail: firma@xmoon.pl