XMOON.PL - Najlepszy portal dla meżczyzn - FACET

Stalowe ramiona i twardy biceps

Mięśnie rąk są bardzo ważną partia mięśni jeśli chcesz dobrze wyglądać. Dobrze rozbudowany biceps robi wrażenie i jest męski.

2021-02-03 13:19  |  M. Jankowski
Stalowe ramiona i twardy biceps
Materiał: fotolia

Do tego mięśnie rąk to partia ciała, którą najłatwiej wytrenować i efekty szybko widać.

Nasz plan ćwiczeń to około 20 minut ćwiczeń z przerwami pomiędzy seriami i samymi ćwiczeniami. Wykonujemy jak najwięcej tych układów,, oczywiście w miarę naszych możliwości. Ale jeśli jeszcze nie ćwiczysz to warto. Oczywiście nie można przesadzać i ćwiczyć z głową.


tagićwiczeniasiłowniaramionabicepsworkout
POLECANE
 
 
EXTREME
SEKS
GADZETY
 
Borówka amerykańska dobra na wzrok, serce oraz zmniejsza ryzyko raka
Borówka amerykańska jest w Polsce jeszcze mało doceniana, ...
Suplementy diety – uważaj nie stań się lekomanem
Wszędzie widzimy reklamy suplementów diety, oraz leki na każdą ...
Dwa jabłka dziennie pozwolą zachować zdrowie?
Nie raz słyszeliśmy powiedzenie że „jedzenie dwóch jabłek ...
P O L E C A M Y
Extremalne dyscypliny lotnicze w jednym filmie
Sporty ekstremalne zawsze fascynowały ludzi. Dzięki adrenalinie ...
Pies lubiący piasek i szybką jazdę
Wspinaczka po zamarzniętej Niagarze. Czy to już jest szaleństwo?
Kanadyjczyk Will Gadd jest pierwszą osobą która odważyła ...
Spodnie męskie jeans - jak je wybrać, by zawsze wyglądać modnie?
Spodnie męskie jeans skierowane są do klientów, którzy cenią ...
Męskim być. Cześć II
Gadżety. Tak, to jest ostatnio dość modne – gadżetów przybywa ...
Uśmiech, optymizm to podstawa, jak być szczęśliwym
Nasz wygląd świadczy też o nas samych. Jeśli chodzisz ciągle ...
P O L E C A M Y

Informacje główne
O nas
Firma
Regulamin
Kontakt
 
Kontakt
Warszawa, al. Wilanowska 105/30
tel.
e-mail: firma@xmoon.pl