Postaw na pozytywne myślenie. Już niedługo dzień pozytywnego myślenia.
Już niedługo bo 2 lutego obchodzimy dzień Pozytywnego Myślenia. Z wyników badań wynika że ludzie bardziej optymistycznie nastawieni do życia żyją zdecydowanie dłużej.
2023-02-11 10:41 | K. Pawłowska
Materiał: Foter - chris zerbes
A właściwie to dlaczego mamy być ponurakami. Czas na dobry humor i uśmiech na twarzy a na pewno łatwiej będzie nam przezwyciężyć każdy problem. A jeśli do tego pożyjemy dłużej to chyba nic więcej nie potrzeba do szczęścia.
Jak włączyć pozytywne myślenie? Oto kilka rad:
1. Redukuj stres i zmartwienia – to zawsze działa jak kula u nogi i nie pozwala Ci iść do przodu 2. Rób wszystko co Cię uszczęśliwia i sprawia przyjemność 3. Dobrze się odżywiaj 4. Sen – poświęcaj na niego co najmniej 8 godzin dziennie 5. Nigdy nie żałuj niczego co sprawiło Ci przyjemność 6. Myśl pozytywnie. Nie myśl o złych chwilach i nie nakręcaj się tym. 7. Prowadź aktywny tryb życia