XMOON.PL - Najlepszy portal dla meżczyzn - FACET

Moc potasu wzmocni organizm i serce

Mało kto zdaje sobie sprawę z właściwości i potrzeby naszego organizmy w potas. Jest to niezbędny pierwiastek do prawidłowego funkcjonowania organizmu i układu krwionośnego.

2017-08-02 18:03  |  A. Olszewski
Moc potasu wzmocni organizm i serce
Materiał: foter: miheco

Jeżeli odczuwasz nierówne bicie serca, problemu z puchnięciem dłoni i nóg, czy nadciśnienie to mogą być objawy braku potasu w organizmie.

Organizm jest też bardzo inteligentny i w podczas niedoboru potasu mamy czasem ochotę na jedzenie pomidorów, w których występuje dużo potasu. Ale nie tylko, bardzo dużo potasu występuje też w suszonych owocach moreli, bananach, figach, ziemniakach.

Potas bierze udział w spalaniu białka i węglowodanów, kontroluje pracę układu nerwowego, mięśniowego. Ale największy wpływ ma na pracę naszych nerek, serca, ciśnienia krwi, dotleniania mózgu i regulacji ilości wody w organizmie. Jeśli wiec intensywnie ćwiczysz pamiętaj nie tylko o piciu dużej iloci płynów, ale także dostarczaj organizmowi niezbędnych minerałów.

Najwięcej potasu zawierają:

• morele suszone – 1666 mg
• figi suszone – 938 mg
• banany – 395 mg
• awokado – 600 mg
• seler – 320 mg
• grejpfruty – 277 mg
• ziemniaki – 357 mg
• pomidory – 282 mg
• kiwi – 290 mg

tagipotassuszone morelepomidoryukład krwionośnyserce
POLECANE
 
 
EXTREME
SEKS
GADŻETY
 
Kondycja - jak zacząć biegać?
Każdy chciałby mieć dobrą kondycję ale nasza natura jest ...
5 rad jak zacząć biegać
Bieganie kiedyś wydawało się dziwactwem, ale w ostatnim czasie ...
Buduj formę i ciało a nie opędzisz się od kobiet
Dobra kondycja to zarazem lepsza sylwetka a kolejny plus lepszy ...
Nie lekceważ byka z ognistymi rogami.
Podczas walki byków w Mislata w Hiszpanii jeden śmiałek za bardzo podrażnił byka.
Urodzinowy tort nieodłączny element urodzin.
Urodziny większość z nas obchodzi w skromy sposób: życzenia, ...
Szczęście w życiu, jak poprawić
Czy szczęście to dar z nieba, czy może kwestia odpowiednich ...
Mechaniczny samuraj z prawdziwym mieczem
Japończycy zawsze przodowali w innowacyjnych pomysłach. Tym ...
Planujesz remont? Zrób to sam.
Wcześniej czy później każdy z nas planuje zrobić remont ...
Replika City Scanner z gry Half-Life 2
Jeśli grałeś w Half-Life 2 to od razu rozpoznałeś co to ...
P O L E C A M Y

Informacje główne
O nas
Firma
Regulamin
Kontakt
 
Kontakt
Warszawa, al. Wilanowska 105/30
tel.
e-mail: firma@xmoon.pl