Ćwiczenia brzuszków z krzesłem

Ćwiczenia brzuszków to jedne z największych bolączek na siłowni. To najtrudniejsza partia mięśni do wyrzeźbienia. Ale najważniesze są odpowiednie ćwiczenia i motywacja a rezultaty mogą być imponujące.

2018-08-15 06:58 | M. Jankowski

Materiał: Sérgio Bertoluci - Xtreme 21

Sérgio Bertoluci - Xtreme 21 - ćwiczenia brzuszków

Para definir o seu abdômen!
Essa é pra quem tá afim de definir o abdômen :) Conheça o seu ritmo e o seu corpo, e aproveite para levantar da cadeira e utilizá-la no seu exercício!Conheça aqui nosso trabalho e nossas dicas: http://bit.ly/xtreme21-abdominalAté logo 8|
Opublikowany przez Sérgio Bertoluci - Xtreme 21 na 24 marca 2016

tagi ćwiczenia brzuszki forma mięśnie silownia

POLECANE

NA PORTALU

INNE

Pierwszy pasażerski dron Ehang 184

Od kilku lat rozwój dronów jak i modeli latających przeżywa prawdziwy bum. Ale to właśnie drony ...

AUTO

Lamborghini 800KM HyperVeloce

Jak donoszą pogłoski Lamborghini przygotowuje następną drogową bestie. Prawdopodobnie nowy model ...

ZEGARKI

TISSOT TXL

Szwajcarski zegarek znanej firmy TISSOT model: TISSOT TXL.

EXTREME

		Pij wodę podczas treningu Bardzo wiele razy widziałem osoby ćwiczące na siłowni nie ...

		NOGI siła i energia Mięśnie nóg składają się z mięśnia ud oraz łydek. Nogi ...

		Zmieniaj trasę biegania. Wybieraj ciekawe ścieżki. Żeby zacząć ćwiczyć to przychodzi nam to w miarę łatwo. ...

ROZRYWKA

		Co łączy faceta z kotem? Wbrew pozorom koty i faceci maja wiele cech wspólnych. Jedne ...

		Atak lwa na dziecko. Dzikie koty atakują od tyłu. Dzikie koty to zabójcze drapieżniki. Są śmiertelnie niebezpieczne i na dodatek bardzo szybkie.

		Jak powstaje śnieg i płatki śniegu. Gdy temperatura w chmurze spada do około -10 do -20 stopni Celsjusza, ...

HOBBY

		Armatka z płyt CD. Pomysłowy sposób na niszczenie płyt. Każdy z nas ma jakieś hobby. Jedni czytają książki inni ...

		Rekord w puszczaniu kaczek na wodzie. Aż 88 kaczek. W dzieciństwie każdy z nas próbował puszczać kaczki na wodzie. ...

		Archery Attack - walka łuczników jak paintball Ciekawa odmiana zawodów coś na styk paintballu ale tutaj zamiast ...

P O L E C A M Y

PORTAL DLA MĘŻCZYZN - FACET - MĘSKI ŚWIAT

Ćwiczenia brzuszków z krzesłem

Ćwiczenia brzuszków to jedne z największych bolączek na siłowni. To najtrudniejsza partia mięśni do wyrzeźbienia. Ale najważniesze są odpowiednie ćwiczenia i motywacja a rezultaty mogą być imponujące.

Wakeboarding – sport i zabawa idealne na wakacje

Freeride na rowerach po Cusco w Peru.

Skok z 33 000 stóp nad Mont Blanc. Ekstremalne wyczyny.

Dlaczego kobiety uwielbiają pozycję seksualną na jeźdźca?

Czy duży dekolt jest fajny?

Po czym poznasz że kobieta zdradza

McLaren 675LT na torze i ten wspaniały dzwięk

Stół z żywicy epoksydowej

Pierścień NFC Smart Ring inteligentny gadżet

Pij wodę podczas treningu

NOGI siła i energia

Zmieniaj trasę biegania. Wybieraj ciekawe ścieżki.

Co łączy faceta z kotem?

Atak lwa na dziecko. Dzikie koty atakują od tyłu.

Jak powstaje śnieg i płatki śniegu.

Armatka z płyt CD. Pomysłowy sposób na niszczenie płyt.

Rekord w puszczaniu kaczek na wodzie. Aż 88 kaczek.

Archery Attack - walka łuczników jak paintball