PORTAL DLA MĘŻCZYZN - FACET - MĘSKI ŚWIAT
Moda & Styl
Extreme
Kobieta
Hobby
Trening
Gadżety
Ciekawostki
Zdrowie
Biznes
Humor - Filmy
Kondycja - praca zespołowa najlepiej z sąsiadką
Nie jest łatwo utrzymać motywację i wrzucić w rytm naszego życia ćwiczenia. Na początku mamy duży ...
Czytaj więcej ...
Parkout - genialny sposób na ćwiczenia
Parkout wywodzi się z Francji i jest dość młodym pomysłem na uprawianie sportu i ćwiczeń a tym ...
Czytaj więcej ...
BICEPS TRICEPS siła i energia w Twoich rękach
Ćwiczenia mięśni ramion wydają się najprostsze i najszybciej widać efekty. Dobrze zbudowane ramiona ...
Czytaj więcej ...
Motywacja do lepszej sylwetki
Koniec stycznia to idealny moment aby spróbować zmotywować się do działania. I mam na myśli ćwiczenia ...
Czytaj więcej ...
Ćwiczenia na świeżym powietrzu to super pomysł
Nie możesz się zmobilizować do ćwiczeń, a może nie lubisz chodzić na siłownię, a może nie lubisz ...
Czytaj więcej ...
Zmieniaj trasę biegania. Wybieraj ciekawe ścieżki.
Żeby zacząć ćwiczyć to przychodzi nam to w miarę łatwo. Gorzej już jest wytrwać w tych ćwiczeniach, ...
Czytaj więcej ...
BRZUCH ćwiczenia do 6 packa
To jest największa bolączka mężczyzn. Każdy chciałby mieć ładny 6 pack, ale wyćwiczenie tej ...
Czytaj więcej ...
Mięśnie brzucha - Twój 6-pak
Mięśnie brzucha to jedne z najtrudniej do wyćwiczenia mięśni ciała. A dodatkowo aby cieszyć sie ...
Czytaj więcej ...
Ćwiczenia rąk i brzucha. Workout 24
Wiem wiem – mobilizacja do ćwiczeń to wielkie wyzwanie. Ale zrób to dla siebie. Ile rzeczy ostatnio ...
Czytaj więcej ...
Krótkie treningi ale systematyczne
Początki zawsze są najgorsze i to nie tylko w ćwiczeniach. Najgorsze też jest to że efektów spodziewamy ...
Czytaj więcej ...
BARKI ćwiczenia mięśni naramiennych
Mięśnie naramienne są ćwiczone przy wszystkich ćwiczeniach, w których pracują ręce. Ale dodatkowo ...
Czytaj więcej ...
Ćwiczenia brzuszków z krzesłem
Ćwiczenia brzuszków to jedne z największych bolączek na siłowni. To najtrudniejsza partia mięśni ...
Czytaj więcej ...
Obraz z kokpitu F-16 nad Alaską.
Kamera GoPro umieszczona w F16 35th Fighter Squadron Rages.
Film przedstawia różne ćwiczenia ...
Czytaj więcej ...
Ćwiczenia wojskowe amerykańsko-koreańskie 2015
Na poligonie Seungjin rozpoczęły się wspólne manewry wojskowe połączonych wojsk amerykańskich ...
Czytaj więcej ...
POLECANE
NA PORTALU
DOśWIADCZENIA
10 ciekawych trików doświadczeń z wodą
Każdy z nas lubi różne ciekawostki, które w większości z nas nie są znane, a na dodatek wyglądają ...
PORADY
Bieganie i zakrzepica żył.
Zakrzepica żył zabija na świecie więcej ludzi niż sądzimy i mamy świadomość. Bo kto z nas wie ...
AUTO
Porsche 911 GT3 w filmie "360 Degrees Of Amazing"
"360 Degrees Of Amazing" to nowy film reklamowy nakręcony przez Porsche.
ROZRYWKA & CIEKAWOSTKI
ciekawostki
śmieszne
najdroższe
Ojciec z synem na testach driftu autem
Nie ma to jak męskie hobby i uczenie syna tych samych pasji i zainteresowań od samego dzieciństwa ...
śMIESZNE
Apple Watch kontra karabin maszynowy kaliber .50
Kolejny film o torturach, ale tym razem nowy Apple Watch stanie na drodze pociskowi karabinu kaliber ...
CIEKAWOSTKI
The Muppets - bitwa perkusistów - Dave Grohl i Zwierzak
To trzeba po prostu zobaczyć. Genialny pojedynek perkusistów. Dave Grohl staje do walki z nieokiełznanym ...
śMIESZNE
ZDROWIE
aktualności
porady
przepisy
Rzuć wszystko i wyjedź w góry
Takie hasło pewnie już słyszałeś. Ale przynajmniej dla mnie niesie dużą moc sprawczą. Pomaga ...
PORADY
Jak otworzyc orzech kokosowy domowymi narzedziami? Całkiem proste.
Pewnie nie raz zastanawialiście się jak sobie poradzić z kokosem.
PORADY
Moc potasu wzmocni organizm i serce
Mało kto zdaje sobie sprawę z właściwości i potrzeby naszego organizmy w potas. Jest to niezbędny ...
PORADY
SEKS
randki
związki
seks
Problemy w związku to naturalna rzecz. A jak je rozwiązać?
Problemy mają różne podłoże. Jedne są wynikiem braku zaufania i chorobliwej zazdrości, inne wynikają ...
ZWIąZKI
Kostki lodu w łóżku
Kostki lodu nie tylko idealnie pasują do drinków. Ale także fantastycznie sprawdzają się w zabawach ...
SEKS
Kobieta jest jak czekolada słodka, gorzka i uzależnia
Każdy jadł czekoladę i wie jak smakuje. Większość z nas ma też różne doświadczenia z kobietami. ...
ZWIąZKI
FORMA
Kondycja - praca zespołowa najlepiej z sąsiadką
Nie jest łatwo utrzymać motywację i wrzucić w rytm naszego ...
Co warto spożywać przed treningiem
Mój plan przed treningiem. Witaminy i energia to jest to co mi potrzeba.
PLECY i mięsień czworoboczny
Mięsień czworoboczny biegnie od barku wzdłuż kręgosłupa ...
EXTREME
Niewielka przeszkoda i wylatujesz z rowera przy szybkiej jeździe
Ten film bardzo dobrze obrazuje co może się stać gdy szybko ...
Szalona próba przelotu w skafandrze wingsuit przez szczelinę skalną
Świat oszalał i śmiałkowie dyscyplin ekstremalnych próbują ...
Red Bull Frozen Rush – zimowe wyścigi ciężarówek.
Red Bull Frozen Rush niesamowite wyścigi ciężarówek po śnieżnych torach.
ROZRYWKA
Ojciec z synem na testach driftu autem
Nie ma to jak męskie hobby i uczenie syna tych samych pasji ...
Apple Watch kontra karabin maszynowy kaliber .50
Kolejny film o torturach, ale tym razem nowy Apple Watch stanie ...
The Muppets - bitwa perkusistów - Dave Grohl i Zwierzak
To trzeba po prostu zobaczyć. Genialny pojedynek perkusistów. ...
P O L E C A M Y
Copyright © 2018 Xmoon
Portal dla mężczyzn
Męski Świat
Facet
Napisz do nas