Ćwiczenia brzuszków z krzesłem

Ćwiczenia brzuszków to jedne z największych bolączek na siłowni. To najtrudniejsza partia mięśni do wyrzeźbienia. Ale najważniesze są odpowiednie ćwiczenia i motywacja a rezultaty mogą być imponujące.

2018-08-15 06:58 | M. Jankowski

Materiał: Sérgio Bertoluci - Xtreme 21

Sérgio Bertoluci - Xtreme 21 - ćwiczenia brzuszków

Para definir o seu abdômen!
Essa é pra quem tá afim de definir o abdômen :) Conheça o seu ritmo e o seu corpo, e aproveite para levantar da cadeira e utilizá-la no seu exercício!Conheça aqui nosso trabalho e nossas dicas: http://bit.ly/xtreme21-abdominalAté logo 8|
Opublikowany przez Sérgio Bertoluci - Xtreme 21 na 24 marca 2016

tagi ćwiczenia brzuszki forma mięśnie silownia

POLECANE

NA PORTALU

CIEKAWOSTKI

Wakacje to czas gdy ładujemy nasze baterie

Wakacje dla nas są nie tylko po to by oderwać się od pracy, ale to tez czas dla naszego organizmy. ...

GIEłDA

Inwestowanie na giełdzie. Zasada I

Jeśli kiedykolwiek skusiła Cię reklama lub opowieści o szybkich zyskach na giełdzie poważnie się ...

AUTO

Audi TT RS Roadster i Coupe i potężna dawka mocy

Na targach Beijing Motor Show w Chinach Audi zaprezentowało nowej generacji model TT RS w wersji coupe ...

TRENING

		Pij wodę podczas treningu Bardzo wiele razy widziałem osoby ćwiczące na siłowni nie ...

		NOGI siła i energia Mięśnie nóg składają się z mięśnia ud oraz łydek. Nogi ...

		Zmieniaj trasę biegania. Wybieraj ciekawe ścieżki. Żeby zacząć ćwiczyć to przychodzi nam to w miarę łatwo. ...

P O L E C A M Y

HOBBY

		Armatka z płyt CD. Pomysłowy sposób na niszczenie płyt. Każdy z nas ma jakieś hobby. Jedni czytają książki inni ...

		Rekord w puszczaniu kaczek na wodzie. Aż 88 kaczek. W dzieciństwie każdy z nas próbował puszczać kaczki na wodzie. ...

		Archery Attack - walka łuczników jak paintball Ciekawa odmiana zawodów coś na styk paintballu ale tutaj zamiast ...