XMOON.PL - Najlepszy portal dla meżczyzn - FACET

Ćwiczenia rąk i brzucha. Workout 24

Wiem wiem – mobilizacja do ćwiczeń to wielkie wyzwanie. Ale zrób to dla siebie. Ile rzeczy ostatnio zrobiłeś dla siebie?
2018-02-23 11:50  |  K. Pawłowska
Materiał: pixabay

Ćwicząc i poprawiając swoją sylwetkę także dbasz o kondycje, wydolność organizmu, zdrowie, odporność, a do tego wygląd – same plusy – a tylko trzeba spróbować i zacząć. Wystarczy 30 minut dziennie – a tyle na pewno znajdziesz czasu. Może przestań oglądać wiadomości albo seriale, które niewiele wnoszą do Twojego życia. Może wybierz swoją ścieżkę rozwoju aniżeli marnować życie przed TV. Zacznij już teraz. Do dzieła.


POLECANE
  • NA PORTALU
System Windows 10 zainstalowany na 14 milionów urządzeń w zaledwie 24 godziny
Bitwa na poduszki. W Gdańsku będzie ponad 5 tysięcy osób.
Japońscy naukowcy stworzyli Droideka z Gwiezdnych Wojen
SEKS
Duży dekolt - patrzeć czy nie patrzeć?

Duży dekolt - patrzeć czy nie patrzeć?

2018-10-20 14:26
SEKS
Kobiety to diabełki kuszą mężczyzn na każdym kroku

Kobiety to diabełki kuszą mężczyzn na każdym kroku

2018-09-17 21:16
SEKS
Modelka Jessa Hinton

Modelka Jessa Hinton

2018-08-28 17:15
DZIEWCZYNY
TRENING
Forma 15 minut dziennie

Forma 15 minut dziennie

2018-10-16 16:54
PLANY TRENINGOWE
15 minut dziennie do Tytana

15 minut dziennie do Tytana

2018-08-22 20:51
PLANY TRENINGOWE
Ćwiczenia brzuszków z krzesłem

Ćwiczenia brzuszków z krzesłem

2018-08-15 06:58
PLANY TRENINGOWE
MOTORYZACJA
Nowy Dodge Challenger SRT Hellcat właściciel trafił do aresztu za prędkość

Nowy Dodge Challenger SRT Hellcat właściciel trafił do aresztu za prędkość

2017-04-22 19:30
AUTO
Nemesis i 2000 KM – czy to wogle możliwe?

Nemesis i 2000 KM – czy to wogle możliwe?

2017-04-13 19:50
AUTO
McLaren 675LT na torze i ten wspaniały dzwięk

McLaren 675LT na torze i ten wspaniały dzwięk

2017-03-21 19:11
AUTO
R E K L A M A
Forma 15 minut dziennie
2018-10-16 16:54:55
Nie musisz biegać na siłownie i ćwiczyć na sprzętach aby ...
15 minut dziennie do Tytana
2018-08-22 20:51:17
Każdy z nas marzy o zgrabnym i dobrze umięśnionym wyglądzie. ...
Ćwiczenia brzuszków z krzesłem
2018-08-15 06:58:23
Ćwiczenia brzuszków to jedne z największych bolączek na siłowni. ...
Wskoczyć z paralotni do kolejki linowej górskiej? Czemu nie.
2018-10-18 10:57:58
Aby uwierzyć to trzeba zobaczyć że można wpaść na tak głupi pomysł. Ale wykonalny.
Skok ze skały 600 metrów nad plażą z wrakiem
2018-07-16 19:05:21
Wspaniała zabawa w znanym przez skoczków i turystów zakątku w Grecji w Navagio Beach.
Kajakarstwo górskie. Extremalna zabawa, adrenalina, wolność, wyzwanie stawiane naturze
2018-07-09 15:53:20
Każdy z nas powinien mieć jakieś hobby albo uprawiać sport. ...
Śmiesznie tańczący pająk „Blue Face”
2018-10-15 11:53:51
Ten przedziwny pajączek został odkryty w Australii już ponad ...
Kot wampir. Nie zawsze futrzaki wyglądają uroczo.
2018-09-09 11:24:48
Zazwyczaj kotki kojarzą nam się z mięciutkimi miłymi futrzakami. A co powiecie na tego kota?
Jak dawni astronomowie mierzyli odległości w kosmosie?
2018-07-15 16:16:28
No właśnie. Jak oni to zrobili. Przecież nie mieli nowoczesnej ...
P O L E C A M Y

Copyright © 2014 Xmoon Corporation   |    Portal dla mężczyzn   |    Męski Świat  Facet   |    Dodaj do ulubionych  |  Napisz do nas

Forma 24
Ćwicz i zadbaj o kondycję, wygląd i zdrowie
Twoja forma domowymi sposobami
Nie zawsze masz czas wybrać się na siłownie. Ale możesz dbać o swoją formę domowymi sposobami. Przedstawiamy nasze zestawienie ćwiczeń.
KLATKA PIERSIOWA zestaw ćwiczeń
Klatka piersiowa jest jednym z istotnych elementów budowy naszej całej sylwetki i bardzo wyraźnie ...