XMOON.PL - Najlepszy portal dla meżczyzn - FACET

Ćwiczenia rąk i brzucha. Workout 24

Wiem wiem – mobilizacja do ćwiczeń to wielkie wyzwanie. Ale zrób to dla siebie. Ile rzeczy ostatnio zrobiłeś dla siebie?
2018-02-23 11:50  |  K. Pawłowska
Materiał: pixabay

Ćwicząc i poprawiając swoją sylwetkę także dbasz o kondycje, wydolność organizmu, zdrowie, odporność, a do tego wygląd – same plusy – a tylko trzeba spróbować i zacząć. Wystarczy 30 minut dziennie – a tyle na pewno znajdziesz czasu. Może przestań oglądać wiadomości albo seriale, które niewiele wnoszą do Twojego życia. Może wybierz swoją ścieżkę rozwoju aniżeli marnować życie przed TV. Zacznij już teraz. Do dzieła.


POLECANE
  • NA PORTALU
Europejskie drony do szpiegowania
Jak dawni astronomowie mierzyli odległości w kosmosie?
NHRA Funny Car Jack Beckman najszybszy
SEKS
O czym fantazjują kobiety

O czym fantazjują kobiety

2018-08-17 20:53
ZWIąZKI
Jade Amber coraz bardziej zaskakuje odważnymi zdjęciami

Jade Amber coraz bardziej zaskakuje odważnymi zdjęciami

2018-08-12 21:39
DZIEWCZYNY
Bianca Cheah ta dziewczyna to dopiero wyzwanie

Bianca Cheah ta dziewczyna to dopiero wyzwanie

2018-08-02 11:28
DZIEWCZYNY
TRENING
Ćwiczenia brzuszków z krzesłem

Ćwiczenia brzuszków z krzesłem

2018-08-15 06:58
PLANY TRENINGOWE
Pij wodę podczas treningu

Pij wodę podczas treningu

2018-08-02 21:29
DIETY
Mięśnie brzucha - Twój 6-pak

Mięśnie brzucha - Twój 6-pak

2018-07-12 14:39
PLANY TRENINGOWE
MOTORYZACJA
Nowy Dodge Challenger SRT Hellcat właściciel trafił do aresztu za prędkość

Nowy Dodge Challenger SRT Hellcat właściciel trafił do aresztu za prędkość

2017-04-22 19:30
AUTO
Nemesis i 2000 KM – czy to wogle możliwe?

Nemesis i 2000 KM – czy to wogle możliwe?

2017-04-13 19:50
AUTO
McLaren 675LT na torze i ten wspaniały dzwięk

McLaren 675LT na torze i ten wspaniały dzwięk

2017-03-21 19:11
AUTO
R E K L A M A
Ćwiczenia brzuszków z krzesłem
2018-08-15 06:58:23
Ćwiczenia brzuszków to jedne z największych bolączek na siłowni. ...
Pij wodę podczas treningu
2018-08-02 21:29:23
Bardzo wiele razy widziałem osoby ćwiczące na siłowni nie ...
Mięśnie brzucha - Twój 6-pak
2018-07-12 14:39:09
Mięśnie brzucha to jedne z najtrudniej do wyćwiczenia mięśni ...
Skok ze skały 600 metrów nad plażą z wrakiem
2018-07-16 19:05:21
Wspaniała zabawa w znanym przez skoczków i turystów zakątku w Grecji w Navagio Beach.
Kajakarstwo górskie. Extremalna zabawa, adrenalina, wolność, wyzwanie stawiane naturze
2018-07-09 15:53:20
Każdy z nas powinien mieć jakieś hobby albo uprawiać sport. ...
Selfie na drapaczu chmur w Hong Kongu
2018-05-27 08:14:29
Czy można wpaść na głupszy pomysł?
Jak dawni astronomowie mierzyli odległości w kosmosie?
2018-07-15 16:16:28
No właśnie. Jak oni to zrobili. Przecież nie mieli nowoczesnej ...
Ładowanie amunicji do samolotu A-10 Thunderbolt II
2018-07-01 10:35:19
A-10 Thunderbolt II to samolot o może nie za pięknych kształtach ...
Niesamowita animacja ruchu lotniczego nad Londynem
2018-06-15 10:43:21
W ciągu roku na pięciu Londyńskich lotniskach odbywa się ponad 1,2 mln przylotów i wylotów.
P O L E C A M Y

Copyright © 2014 Xmoon Corporation   |    Portal dla mężczyzn   |    Męski Świat  Facet   |    Dodaj do ulubionych  |  Napisz do nas

Forma 24
Ćwicz i zadbaj o kondycję, wygląd i zdrowie
Twoja forma domowymi sposobami
Nie zawsze masz czas wybrać się na siłownie. Ale możesz dbać o swoją formę domowymi sposobami. Przedstawiamy nasze zestawienie ćwiczeń.
KLATKA PIERSIOWA zestaw ćwiczeń
Klatka piersiowa jest jednym z istotnych elementów budowy naszej całej sylwetki i bardzo wyraźnie ...