Ćwiczenia brzuszków z krzesłem

Ćwiczenia brzuszków to jedne z największych bolączek na siłowni. To najtrudniejsza partia mięśni do wyrzeźbienia. Ale najważniesze są odpowiednie ćwiczenia i motywacja a rezultaty mogą być imponujące.

2018-08-15 06:58 | M. Jankowski

Materiał: Sérgio Bertoluci - Xtreme 21

Sérgio Bertoluci - Xtreme 21 - ćwiczenia brzuszków

Para definir o seu abdômen!
Essa é pra quem tá afim de definir o abdômen :) Conheça o seu ritmo e o seu corpo, e aproveite para levantar da cadeira e utilizá-la no seu exercício!Conheça aqui nosso trabalho e nossas dicas: http://bit.ly/xtreme21-abdominalAté logo 8|
Opublikowany przez Sérgio Bertoluci - Xtreme 21 na 24 marca 2016

tagi ćwiczenia brzuszki forma mięśnie silownia

POLECANE

NA PORTALU

CIEKAWOSTKI

Myślenie samodzielne czy wiara na ślepo w to co piszą w mediach?

Patrząc na znajomych, jak również na ludzi z którymi rozmawiam mam wrażenie że samodzielne myślenie ...

CIEKAWOSTKI

Red Bull Crashed Ice 2015 wystartował!

24 stycznia wystartował cykl wyścigów Reb Bull Crashed Ice 2015. Pierwszy zawody odbyły się w Saint ...

ZIEMIA

Freeride na rowerach po Cusco w Peru.

Na rowerach można jeździć rekreacyjnie a można tez jeździć szalenie szybko i wariacko.

EXTREME

		Prezerwatywy zmieniające kolor gdy wykryją bakterie choroby Grupa młodych wynalazców wpadła na genialne rozwiązanie. ...

		Suplementy diety – uważaj nie stań się lekomanem Wszędzie widzimy reklamy suplementów diety, oraz leki na każdą ...

		Bądź szczęśliwy. Rodzina jest najwazniejsza W życiu trzeba mieć trzy rzeczy aby być szczęśliwym. Każda ...

P O L E C A M Y

EXTREME

		Wakeboarding – sport i zabawa idealne na wakacje Zbliża się lato i za chwile będą wakacje. Większość nas ...

		Freeride na rowerach po Cusco w Peru. Na rowerach można jeździć rekreacyjnie a można tez jeździć szalenie szybko i wariacko.

		Skok z 33 000 stóp nad Mont Blanc. Ekstremalne wyczyny. Para francuskich smiałków Vince Reffert i Fred Fügen postanowili ...

MODA & STYL

		Pasek do spodni – nie kupuj pierwszego lepszgo Wielu mężczyzn uważa robienie zakupów ubraniowych za coś ...

		Randki, podrywanie, szukanie partnerki. Pomyśl o sąsiadkach Poszukiwania wybranki życia czasem bywa dość trudne, a w ...

		Uśmiech to klucz do Twojego sukcesu Jest przysłowie że śmiech to zdrowie. I to prawda. Ale także ...

P O L E C A M Y

PORTAL DLA MĘŻCZYZN - FACET - MĘSKI ŚWIAT

Ćwiczenia brzuszków z krzesłem

Ćwiczenia brzuszków to jedne z największych bolączek na siłowni. To najtrudniejsza partia mięśni do wyrzeźbienia. Ale najważniesze są odpowiednie ćwiczenia i motywacja a rezultaty mogą być imponujące.

Wakeboarding – sport i zabawa idealne na wakacje

Freeride na rowerach po Cusco w Peru.

Skok z 33 000 stóp nad Mont Blanc. Ekstremalne wyczyny.

Prezerwatywy zmieniające kolor gdy wykryją bakterie choroby

Suplementy diety – uważaj nie stań się lekomanem

Bądź szczęśliwy. Rodzina jest najwazniejsza

Co łączy faceta z kotem?

Atak lwa na dziecko. Dzikie koty atakują od tyłu.

Jak powstaje śnieg i płatki śniegu.

Prezerwatywy zmieniające kolor gdy wykryją bakterie choroby

Suplementy diety – uważaj nie stań się lekomanem

Bądź szczęśliwy. Rodzina jest najwazniejsza

Wakeboarding – sport i zabawa idealne na wakacje

Freeride na rowerach po Cusco w Peru.

Skok z 33 000 stóp nad Mont Blanc. Ekstremalne wyczyny.

Pasek do spodni – nie kupuj pierwszego lepszgo

Randki, podrywanie, szukanie partnerki. Pomyśl o sąsiadkach

Uśmiech to klucz do Twojego sukcesu