XMOON.PL - Najlepszy portal dla meżczyzn - FACET

Stalowe ramiona i twardy piceps

Mięśnie rąk są bardzo ważną partia mięśni jeśli chcesz dobrze wyglądać. Dobrze rozbudowany biceps robi wrażenie i jest męski.

2020-02-03 10:21  |  M. Jankowski
Stalowe ramiona i twardy piceps
Materiał: fotolia

Do tego mięśnie rąk to partia ciała, którą najłatwiej wytrenować i efekty szybko widać.

Nasz plan ćwiczeń to około 20 minut ćwiczeń z przerwami pomiędzy seriami i samymi ćwiczeniami. Wykonujemy jak najwięcej tych układów,, oczywiście w miarę naszych możliwości. Ale jeśli jeszcze nie ćwiczysz to warto. Oczywiście nie można przesadzać i ćwiczyć z głową.


tagićwiczeniasiłowniaramionabicepsworkout
POLECANE
 
 
EXTREME
SEKS
GADZETY
 
Optymista żyje dłużej. Zmień swoje podejście do życia.
W czasach gdy stabilizacja i spokój życia odchodzi w niepamięć ...
Jak otworzyć butelkę wina bez korkociągu? Porady
Pewnie nie raz mieliście taką sytuację że chcecie otworzyć ...
Czosnek nie tylko na wampiry
Czosnek jak każdy z nas wie w przesądach miał chronić przed ...
P O L E C A M Y
Yamaha YXZ1000R tym wjedziesz wszędzie.
Jeżeli znudziło Ci się bieganie, chodzenie na siłownie, czy ...
B-1 Bomber tankuje w powietrzu – nie takie proste jak się wydaje.
Latanie w brew pozorom wydaje się dość proste, najgorszy jest ...
Bolid formuły F1 kontra F18
A co Wy na to aby zmierzyły się dwa potwory F1 i F18?
Mężczyzna tez powinien dbać o skórę. Kosmetyki dla faceta.
Dawniej mężczyzna używał jedynie dezodorantu. I to w tamtych ...
Jak zmieniła się moda plażowa męska przez 100 lat w 3 minuty.
Ciekawa historia ubiorów kąpielowych męskich, o niektórych ...
Męskim być. Cześć II
Gadżety. Tak, to jest ostatnio dość modne – gadżetów przybywa ...
P O L E C A M Y

Informacje główne
O nas
Firma
Regulamin
Kontakt
 
Kontakt
Warszawa, al. Wilanowska 105/30
tel.
e-mail: firma@xmoon.pl