XMOON.PL - Najlepszy portal dla meżczyzn - FACET
kondycja diety motywacja plany treningowe

Ćwiczenia rąk i brzucha. Workout 24

Wiem wiem – mobilizacja do ćwiczeń to wielkie wyzwanie. Ale zrób to dla siebie. Ile rzeczy ostatnio zrobiłeś dla siebie?
2017-08-12 14:29  |  K. Pawłowska
Materiał: pixabay

Ćwicząc i poprawiając swoją sylwetkę także dbasz o kondycje, wydolność organizmu, zdrowie, odporność, a do tego wygląd – same plusy – a tylko trzeba spróbować i zacząć. Wystarczy 30 minut dziennie – a tyle na pewno znajdziesz czasu. Może przestań oglądać wiadomości albo seriale, które niewiele wnoszą do Twojego życia. Może wybierz swoją ścieżkę rozwoju aniżeli marnować życie przed TV. Zacznij już teraz. Do dzieła.


POLECANE
  • NA PORTALU
Pierce Brosnan zatrzymana na lotnisku w Vermont z nożem myśliwskim
Rovio zapowiedziało powrót wściekłych ptaków - Angry Bird 2
Jaguar F-Pace - nowe video i zdjęcia z pokazu testów auta.
EXTREME
Nowy sposób na dotarcie do dziewiczych szczytów Alaski

Nowy sposób na dotarcie do dziewiczych szczytów Alaski

2018-01-04 14:01
POWIETRZE
Red Bull Frozen Rush – zimowe wyścigi ciężarówek.

Red Bull Frozen Rush – zimowe wyścigi ciężarówek.

2017-12-11 15:38
SPORT
Drift Shifters 2014 Red Bull & GoPro - Nowa Zelandia

Drift Shifters 2014 Red Bull & GoPro - Nowa Zelandia

2017-12-02 22:36
SPORT
SEKS
Modelka Tina Louise. Dziewczyna z tatuażami

Modelka Tina Louise. Dziewczyna z tatuażami

2018-01-05 07:43
DZIEWCZYNY
Leanna Decker odważne zdjęcia to to co lubi najbardziej

Leanna Decker odważne zdjęcia to to co lubi najbardziej

2018-01-01 07:37
DZIEWCZYNY
Modelka Alex Schmidt

Modelka Alex Schmidt

2017-12-17 13:04
DZIEWCZYNY
GADZETY
PowerUp FPV papierowy dron sterowany za pomocą głowy

PowerUp FPV papierowy dron sterowany za pomocą głowy

2017-03-30 07:53
INNE
TISSOT TXL

TISSOT TXL

2017-03-09 08:53
ZEGARKI
Własny osobisty dron? Tak to możliwe. Nixie

Własny osobisty dron? Tak to możliwe. Nixie

2017-03-03 17:05
ZEGARKI
R E K L A M A
Sposoby na lepszy sen każdej nocy
2017-11-07 22:41:56
Jak dobrze jest rozpoczynać dzień pełen energii i chęci do ...
Dwa jabłka dziennie pozwolą zachować zdrowie?
2017-10-31 11:50:17
Nie raz słyszeliśmy powiedzenie że „jedzenie dwóch jabłek ...
Zielona herbata. Właściwości zdrowotne.
2017-10-23 11:31:25
W ostatnich latach bardzo modna stała się zielona herbata. ...
P O L E C A M Y
Nowy sposób na dotarcie do dziewiczych szczytów Alaski
2018-01-04 14:01:09
Fani ekstremalnych zjazdów po dziewiczych szczytach górskich ...
Red Bull Frozen Rush – zimowe wyścigi ciężarówek.
2017-12-11 15:38:21
Red Bull Frozen Rush niesamowite wyścigi ciężarówek po śnieżnych torach.
Drift Shifters 2014 Red Bull & GoPro - Nowa Zelandia
2017-12-02 22:36:44
To jest dopiero widowisko. Ale i jakie szaleństwo i odwaga. A najważniejsze umiejętności.
Męskim być. Cześć II
2017-10-11 18:50:14
Gadżety. Tak, to jest ostatnio dość modne – gadżetów przybywa ...
Męskim być – facet z klasą
2017-09-23 14:08:47
Dzisiejsze czasy sprawiają że mężczyźni coraz bardziej zapominają ...
Przetarte, dziurawe jeansy
2017-09-04 16:52:38
Dla jednych mogą to już być nic nie warte jeansy. Ale czy ...
P O L E C A M Y

Copyright © 2014 Xmoon Corporation   |    Portal dla mężczyzn   |    Męski Świat  Facet   |    Dodaj do ulubionych  |  Napisz do nas

Forma 24
Ćwicz i zadbaj o kondycję, wygląd i zdrowie
Twoja forma domowymi sposobami
Nie zawsze masz czas wybrać się na siłownie. Ale możesz dbać o swoją formę domowymi sposobami. Przedstawiamy nasze zestawienie ćwiczeń.
KLATKA PIERSIOWA zestaw ćwiczeń
Klatka piersiowa jest jednym z istotnych elementów budowy naszej całej sylwetki i bardzo wyraźnie ...
 stat4u