PORTAL DLA MĘŻCZYZN - FACET - MĘSKI ŚWIAT
Moda & Styl
Extreme
Kobieta
Hobby
Trening
Gadżety
Ciekawostki
Zdrowie
Biznes
Humor - Filmy
kondycja
|
diety
|
motywacja
|
plany treningowe
|
TRENING
Sześciopak domowym sposobem
Jedna z najbardziej pożądanych cech męskiego umięśnienia to sześciopak. Ale też jest najtrudniejsza ...
PLANY TRENINGOWE
Ćwiczenia rąk i brzucha. Workout 24
Wiem wiem – mobilizacja do ćwiczeń to wielkie wyzwanie. Ale zrób to dla siebie. Ile rzeczy ostatnio ...
PLANY TRENINGOWE
Ćwicz nie tylko na siłowni, pompki, brzuszki możesz ćwiczyć wszędzie.
Niektórzy mają tysiące wymówek aby nie ćwiczyć. Mówią: siłownie mam daleko, nie mam karty bezpłatnej ...
MOTYWACJA
Stalowa kondycja - jak zacząć ćwiczyć
Chcesz poprawić kondycję. Postanowiłeś sobie że wreszcie weźmiesz się za siebie, ale jak wygospodarować ...
KONDYCJA
Stalowe ramiona i twardy biceps
Mięśnie rąk są bardzo ważną partia mięśni jeśli chcesz dobrze wyglądać. Dobrze rozbudowany ...
PLANY TRENINGOWE
Trening nie musi być nudny. Ściany wspinaczkowe.
W ostatnich latach bum siłowni i ćwiczeń rozwija się w zaskakującym tempie. Coraz więcej ludzi ...
PLANY TRENINGOWE
Twoja forma domowymi sposobami
Nie zawsze masz czas wybrać się na siłownie. Ale możesz dbać o swoją formę domowymi sposobami. Przedstawiamy ...
PLANY TRENINGOWE
Brak motywacji? Przestań szukać wymówek.
Szukanie usprawiedliwień i wymówek to naturalna kolej rzeczy i nie jest to tylko w przypadku treningów. ...
MOTYWACJA
Krótkie treningi ale systematyczne
Początki zawsze są najgorsze i to nie tylko w ćwiczeniach. Najgorsze też jest to że efektów spodziewamy ...
MOTYWACJA
Masz czas wolny w weekend? O nie nie. Trzeba to zmienić
Masz czas w weekend, nie wiesz co zrobić? Na pewno nie ma mowy o siedzeniu w domu na kanapie przed ...
KONDYCJA
BARKI ćwiczenia mięśni naramiennych
Mięśnie naramienne są ćwiczone przy wszystkich ćwiczeniach, w których pracują ręce. Ale dodatkowo ...
PLANY TRENINGOWE
Brak motywacji do biegania? Co z tym zrobić?
Bieganie w Polsce jeszcze 15 lat temu było czymś niecodziennym, a przynajmniej na ulicy. Obecnie jest ...
MOTYWACJA
1
2
3
4
POLECANE
NA PORTALU
ZIEMIA
Szalony pokaz. Extreme w największej dawce.
Czy może być coś bardziej szalonego? Chyba nie
FILM
James Bond Spectre – ostatni trailer filmu. Dużo akcji.
Już tylko miesiąc został do premiery najnowszej części Jamesa Bonda – Spectre i ukazał się ...
TELEFONY
Xiaomi Mi 5s dużą konkurencją dla iPhone i Galaxy S7 Edge
Xiaomi to młoda firma ale dzięki wspaniałym rozwiązaniom szybko rośnie w siłę i staje się znaczącym ...
EXTREME
ziemia
woda
powietrze
Niesamowity wyścig w Chinach rowerem po 1000 kamiennych schodach
Na ciekawy ale też i szalony pomysł wpadli organizatorze wyścigu SkyGate w Chińskim Tianmen’s.
ZIEMIA
Niewielka przeszkoda i wylatujesz z rowera przy szybkiej jeździe
Ten film bardzo dobrze obrazuje co może się stać gdy szybko jadąc nagle coś wpadnie nam pod koŠ...
ZIEMIA
Szalona próba przelotu w skafandrze wingsuit przez szczelinę skalną
Świat oszalał i śmiałkowie dyscyplin ekstremalnych próbują prześcigać się w szalonych i niebezpiecznych ...
POWIETRZE
KOBIETA
randki
zwiÄ…zki
seks
Po czym poznasz że kobieta zdradza
Udane związek to marzenie większości ludzi. Ale bardzo często, a już w XXI wieku i w dobie internetu ...
ZWIÄ…ZKI
Problemy w związku to naturalna rzecz. A jak je rozwiązać?
Problemy mają różne podłoże. Jedne są wynikiem braku zaufania i chorobliwej zazdrości, inne wynikają ...
ZWIÄ…ZKI
Kostki lodu w łóżku
Kostki lodu nie tylko idealnie pasują do drinków. Ale także fantastycznie sprawdzają się w zabawach ...
SEKS
GADZETY
audio
foto
telefony
McLaren 675LT na torze i ten wspaniały dzwięk
Wspaniała prezentacja modelu 675LT wprowadzonego do sprzedaży w tym roku.
AUTO
Stół z żywicy epoksydowej
Stoły z żywicy epoksydowej często łączą różne materiały, takie jak drewno czy metal. Kombinacja ...
INNE
Pierścień NFC Smart Ring inteligentny gadżet
Pierścień NFC (Near Field Communication) to biżuteria, która jest wyposażona w technologię NFC. ...
INNE
ZDROWIE
Suplementy diety – uważaj nie stań się lekomanem
Wszędzie widzimy reklamy suplementów diety, oraz leki na każdą ...
Bądź szczęśliwy. Rodzina jest najwazniejsza
W życiu trzeba mieć trzy rzeczy aby być szczęśliwym. Każda ...
Rzuć wszystko i wyjedź w góry
Takie hasło pewnie już słyszałeś. Ale przynajmniej dla mnie ...
P O L E C A M Y
EXTREME
Niesamowity wyścig w Chinach rowerem po 1000 kamiennych schodach
Na ciekawy ale też i szalony pomysł wpadli organizatorze wyścigu SkyGate w Chińskim Tianmen’s.
Niewielka przeszkoda i wylatujesz z rowera przy szybkiej jeździe
Ten film bardzo dobrze obrazuje co może się stać gdy szybko ...
Szalona próba przelotu w skafandrze wingsuit przez szczelinę skalną
Świat oszalał i śmiałkowie dyscyplin ekstremalnych próbują ...
MODA & STYL
Gdzie poznać fajną dziewczynę? Może na siłowni?
Obecnie coraz trudniej zbudować trwałe związki i coraz więcej ...
Czy wiesz, że kobiety oceniają mężczyzn po butach
Pewnie tego nie widziałeś, ale większość kobiet ocenia mężczyzn ...
Musisz zrobić remont -zrób to sam
Remonty to nieodzowna cześć naszego życia, co parę lat każdy ...
P O L E C A M Y

Copyright © 2018 Xmoon
Portal dla mężczyzn
Męski Świat
Facet
Napisz do nas