XMOON.PL - Najlepszy portal dla meżczyzn - FACET

Ćwicz nie tylko na siłowni, pompki, brzuszki możesz ćwiczyć wszędzie.

Niektórzy mają tysiące wymówek aby nie ćwiczyć. Mówią: siłownie mam daleko, nie mam karty bezpłatnej karty a ceny są za wysokie w karnecie, nie mam czasu, itp.

2019-06-16 15:13  |  M. Jankowski
Ćwicz nie tylko na siłowni, pompki, brzuszki możesz ćwiczyć wszędzie.
Materiał: fotolia

Tak, to są jakieś tam argumenty. Z tym że większość z nich można bardzo łatwo wyeliminować. Gorzej z tym że te wszystkie wymówki to tak naprawdę drugie Twoje ja które wewnątrz ciągle Ci truje abyś nic nie robił. To twoje lenistwo, które stale woła, nie rób tego, nie nadajesz się na ćwiczenia, pooglądaj tv i takie tam.

I to jest największy problem. Żeby ćwiczyć najpierw musisz pokonać swój własny opór. Swoje lenistwo. Bez tego ani rusz. Siłownia sama w sobie Ci nie pomoże.

A właściwie, aby zacząć wystarczy że będziesz miał w mieszkaniu parę metrów kwadratowych wolnej przestrzeni i nie musisz mieć żadnych sprzętów. Najlepiej zaczynać powoli. Zacznij od brzuszków. Powoli po kilkanaście. Po paru dniach dodaj do tego robienie pompek. Jeśli wytrzymasz tak tydzień możesz być z siebie dumny. Wygrałeś walkę z lenistwem.

Jeśli nie masz w mieszkaniu tyle miejsca, to równie dobrze możesz ćwiczyć na placu pod blokiem, w parku lub na placach do ćwiczeń.

Aby osiągnąć kondycję dobra figurę i zadowalające rezultaty potrzeba wytrwałości i zapału i samokontroli. Siłownia sama w sobie nie sprawi tego. Musisz walczyć z samym sobą a jeśli to osiągniesz reszta pójdzie już z górki.

tagisiłowniaćwiczeniabrzuszkipompkimotywacjalenistwo
POLECANE
 
 
EXTREME
SEKS
GADZETY
 
Nie jedz przy komputerze to może Cię zabić.
Nie uwierzysz, ale jak donoszą naukowcy z Uniwersytetu Arizona ...
Szybkie śniadanie w 5 minut. Jajko smażone i tost
Każdy z nas przeżywa to bardzo często. Rano nie możemy wstać ...
Suplementy diety – uważaj nie stań się lekomanem
Wszędzie widzimy reklamy suplementów diety, oraz leki na każdą ...
P O L E C A M Y
Skok z 33 000 stóp nad Mont Blanc. Ekstremalne wyczyny.
Para francuskich smiałków Vince Reffert i Fred Fügen postanowili ...
Deskorolka ciekawa forma relaksu
Deskorolkę wymyślono w połowie XX wieku i szybko znalazła entuzjastów na całym świecie.
RED BULL i Paul Bonhomme i Steve Jones - szaleństwo i odwaga.
Dwaj angielscy piloci Paul Bonhomme i Steve Jones wraz z Red Bull nakręcili szalony pomysł.
Pasek do spodni – nie kupuj pierwszego lepszgo
Wielu mężczyzn uważa robienie zakupów ubraniowych za coś ...
Jeden krawat to za mało.
Jeśli do pracy nie chodzisz w garniturze to na pewno w swojej ...
Męskim być – facet z klasą
Dzisiejsze czasy sprawiają że mężczyźni coraz bardziej zapominają ...
P O L E C A M Y

Informacje główne
 
Kontakt
Warszawa, al. Wilanowska 105/30
tel.