XMOON.PL - Najlepszy portal dla meżczyzn - FACET
kondycja diety motywacja plany treningowe

Zmieniaj trasę biegania. Wybieraj ciekawe ścieżki.

Żeby zacząć ćwiczyć to przychodzi nam to w miarę łatwo. Gorzej już jest wytrwać w tych ćwiczeniach, robić je systematycznie to już duże wyzwanie.
2017-07-20 08:12  |  M. Jankowski
Materiał: Pixabay

Przeważnie popadamy w lenistwo i wyszukujemy sobie tysiące powodów aby tego nie robić. Doskonale to rozumiem bo kto lubi się przemęczać – chyba raczej nikt – wolimy łatwiej spędzać czas.

Ale można próbować stosować triki aby bardziej być stanowczym w swoich postanowieniach. Pisaliśmy już o pary sposobach, jak krótsze treningi, znalezienie partnerki do ćwiczeń, nie szukaniu wymówek. Ciekawym patentem jaki ja stosuje to zmiana tras biegania. Przez jakiś czas biegałem zawsze ta sama trasą – wiedziałem jaki to dystans i nawet z początku wydawało mi się to dość dobre rozwiązanie. Ale nie do końca. Stopniowo nudziło już mnie to bieganie.

Lepszym rozwiązaniem stało się wybieranie różnych tras – ciekawych, dłuższych krótszych ale zmiennych. I to było to czego potrzebowałem. Proste rozwiązanie a skuteczne. Dlatego tez i Wam radze wybieranie różnych tras, w miarę ciekawych, alby bieganie nie stało się monotonne.

Spróbujcie i oceńcie taki patent.

POLECANE
  • NA PORTALU
Piąta fala - zwiastun filmu o inwazji kosmitów
Modelka Katelyn Byrd
GP Malezji 2015. Lisia taktyka Ferrari
EXTREME
Red Bull X-Fighters Ateny

Red Bull X-Fighters Ateny

2017-09-21 08:54
ZIEMIA
Precyzyjne ścinanie drzewa - tylko dla twardzieli

Precyzyjne ścinanie drzewa - tylko dla twardzieli

2017-09-17 12:44
ZIEMIA
Nudzisz się? Nic Ci się nie chce?

Nudzisz się? Nic Ci się nie chce?

2017-09-15 07:56
ZIEMIA
SEKS
Jaimie Sullivan uwielbia rozebrane zdjęcia

Jaimie Sullivan uwielbia rozebrane zdjęcia

2017-09-17 12:45
DZIEWCZYNY
Modelka Sara Underwood

Modelka Sara Underwood

2017-09-12 07:43
DZIEWCZYNY
Juliana Provenzano ognista dziewczyna

Juliana Provenzano ognista dziewczyna

2017-09-05 07:47
DZIEWCZYNY
GADZETY
PowerUp FPV papierowy dron sterowany za pomocą głowy

PowerUp FPV papierowy dron sterowany za pomocą głowy

2017-03-30 07:53
INNE
TISSOT TXL

TISSOT TXL

2017-03-09 08:53
ZEGARKI
Własny osobisty dron? Tak to możliwe. Nixie

Własny osobisty dron? Tak to możliwe. Nixie

2017-03-03 17:05
ZEGARKI
Jak otworzyć butelkę wina bez korkociągu? Porady
2017-09-17 12:43:58
Pewnie nie raz mieliście taką sytuację że chcecie otworzyć ...
Optymista żyje dłużej. Zmień swoje podejście do życia.
2017-09-08 07:49:59
W czasach gdy stabilizacja i spokój życia odchodzi w niepamięć ...
Piwo i najwiekszy mit z nim związany
2017-09-07 08:11:46
Każdy pewnie słyszał że od piwa to rośnie tzw. brzuch piwny. A czy na pewno tak jest?
P O L E C A M Y
Red Bull X-Fighters Ateny
2017-09-21 08:54:52
Genialnie zaprojektowane widowisko i trasa dla zawodników. Tak ...
Precyzyjne ścinanie drzewa - tylko dla twardzieli
2017-09-17 12:44:50
Ścinanie drzew nigdy nie jest proste bo nigdy do końca nie wiemy jak upadnie drzewo.
Nudzisz się? Nic Ci się nie chce?
2017-09-15 07:56:13
Znajdź jakiś sport dla siebie. To wspaniały sposób na walkę ...
Przetarte, dziurawe jeansy
2017-09-04 16:52:38
Dla jednych mogą to już być nic nie warte jeansy. Ale czy ...
Jak zmieniła się moda plażowa męska przez 100 lat w 3 minuty.
2017-08-14 07:44:49
Ciekawa historia ubiorów kąpielowych męskich, o niektórych ...
Pasek do spodni – nie kupuj pierwszego lepszgo
2017-08-02 07:50:49
Wielu mężczyzn uważa robienie zakupów ubraniowych za coś ...
P O L E C A M Y

Copyright © 2014 Xmoon Corporation   |    Portal dla mężczyzn   |    Męski Świat  Facet   |    Dodaj do ulubionych  |  Napisz do nas

Forma 24
Ćwicz i zadbaj o kondycję, wygląd i zdrowie
Mięśnie brzucha domowymi sposobami
Zdrowie jest najważniejsze – dbając o swoją sylwetkę i szczupły wygląd nie tylko będziesz wyglądał lepiej ale skorzysta tez na tym Twoje zdrowie.
Ćwiczenia rąk i brzucha. Workout 24
Wiem wiem – mobilizacja do ćwiczeń to wielkie wyzwanie. Ale zrób to dla siebie. Ile rzeczy ostatnio zrobiłeś dla siebie?
 stat4u