XMOON.PL - Najlepszy portal dla meżczyzn - FACET
kondycja diety motywacja plany treningowe

Zmieniaj trasę biegania. Wybieraj ciekawe ścieżki.

Żeby zacząć ćwiczyć to przychodzi nam to w miarę łatwo. Gorzej już jest wytrwać w tych ćwiczeniach, robić je systematycznie to już duże wyzwanie.
2017-07-20 08:12  |  M. Jankowski
Materiał: Pixabay

Przeważnie popadamy w lenistwo i wyszukujemy sobie tysiące powodów aby tego nie robić. Doskonale to rozumiem bo kto lubi się przemęczać – chyba raczej nikt – wolimy łatwiej spędzać czas.

Ale można próbować stosować triki aby bardziej być stanowczym w swoich postanowieniach. Pisaliśmy już o pary sposobach, jak krótsze treningi, znalezienie partnerki do ćwiczeń, nie szukaniu wymówek. Ciekawym patentem jaki ja stosuje to zmiana tras biegania. Przez jakiś czas biegałem zawsze ta sama trasą – wiedziałem jaki to dystans i nawet z początku wydawało mi się to dość dobre rozwiązanie. Ale nie do końca. Stopniowo nudziło już mnie to bieganie.

Lepszym rozwiązaniem stało się wybieranie różnych tras – ciekawych, dłuższych krótszych ale zmiennych. I to było to czego potrzebowałem. Proste rozwiązanie a skuteczne. Dlatego tez i Wam radze wybieranie różnych tras, w miarę ciekawych, alby bieganie nie stało się monotonne.

Spróbujcie i oceńcie taki patent.

POLECANE
  • NA PORTALU
Lexus zaprezentował deskolotkę – Hoverboard
Ojciec z synem na testach driftu autem
Piracka flaga i historia symboli czaszki i kości
EXTREME
Bolid formuły F1 kontra F18

Bolid formuły F1 kontra F18

2017-11-13 11:16
POWIETRZE
Skok z 33 000 stóp nad Mont Blanc. Ekstremalne wyczyny.

Skok z 33 000 stóp nad Mont Blanc. Ekstremalne wyczyny.

2017-10-26 07:33
SPORT
Extremalne sporty i pomysły na dobrą zabawę

Extremalne sporty i pomysły na dobrą zabawę

2017-10-11 18:50
SPORT
SEKS
Czego oczekuje kobieta na randce

Czego oczekuje kobieta na randce

2017-11-15 20:57
RANDKI
Modelka Mathilde Gøhler

Modelka Mathilde Gøhler

2017-11-13 13:56
DZIEWCZYNY
Dajana Gudic kociak, który Cię uwiedzie

Dajana Gudic kociak, który Cię uwiedzie

2017-11-01 16:50
DZIEWCZYNY
GADZETY
PowerUp FPV papierowy dron sterowany za pomocą głowy

PowerUp FPV papierowy dron sterowany za pomocą głowy

2017-03-30 07:53
INNE
TISSOT TXL

TISSOT TXL

2017-03-09 08:53
ZEGARKI
Własny osobisty dron? Tak to możliwe. Nixie

Własny osobisty dron? Tak to możliwe. Nixie

2017-03-03 17:05
ZEGARKI
R E K L A M A
Studio Lakier - stylizacja paznokci
Dwa jabłka dziennie pozwolą zachować zdrowie?
2017-10-31 11:50:17
Nie raz słyszeliśmy powiedzenie że „jedzenie dwóch jabłek ...
Zielona herbata. Właściwości zdrowotne.
2017-10-23 11:31:25
W ostatnich latach bardzo modna stała się zielona herbata. ...
Sobotnie śniadanie i delikatne amerykańskie placuszki „pancakes”
2017-10-07 08:04:26
Sobotnie poranki są najwspanialszymi chwilami w tygodniu, początek ...
P O L E C A M Y
Bolid formuły F1 kontra F18
2017-11-13 11:16:03
A co Wy na to aby zmierzyły się dwa potwory F1 i F18?
Skok z 33 000 stóp nad Mont Blanc. Ekstremalne wyczyny.
2017-10-26 07:33:40
Para francuskich smiałków Vince Reffert i Fred Fügen postanowili ...
Extremalne sporty i pomysły na dobrą zabawę
2017-10-11 18:50:52
Pewnie nie raz miałeś chwilę czasu i zastanawiałeś się co by tutaj zrobić.
Męskim być. Cześć II
2017-10-11 18:50:14
Gadżety. Tak, to jest ostatnio dość modne – gadżetów przybywa ...
Męskim być – facet z klasą
2017-09-23 14:08:47
Dzisiejsze czasy sprawiają że mężczyźni coraz bardziej zapominają ...
Przetarte, dziurawe jeansy
2017-09-04 16:52:38
Dla jednych mogą to już być nic nie warte jeansy. Ale czy ...
P O L E C A M Y

Copyright © 2014 Xmoon Corporation   |    Portal dla mężczyzn   |    Męski Świat  Facet   |    Dodaj do ulubionych  |  Napisz do nas

Forma 24
Ćwicz i zadbaj o kondycję, wygląd i zdrowie
Twoja forma domowymi sposobami
Nie zawsze masz czas wybrać się na siłownie. Ale możesz dbać o swoją formę domowymi sposobami. Przedstawiamy nasze zestawienie ćwiczeń.
NOGI siła i energia
Mięśnie nóg składają się z mięśnia ud oraz łydek. Nogi przez początkujących ćwiczących sa ...
 stat4u