XMOON.PL - Najlepszy portal dla meżczyzn - FACET
kondycja diety motywacja plany treningowe

Zmieniaj trasę biegania. Wybieraj ciekawe ścieżki.

Żeby zacząć ćwiczyć to przychodzi nam to w miarę łatwo. Gorzej już jest wytrwać w tych ćwiczeniach, robić je systematycznie to już duże wyzwanie.
2017-12-04 16:38  |  M. Jankowski
Materiał: Pixabay

Przeważnie popadamy w lenistwo i wyszukujemy sobie tysiące powodów aby tego nie robić. Doskonale to rozumiem bo kto lubi się przemęczać – chyba raczej nikt – wolimy łatwiej spędzać czas.

Ale można próbować stosować triki aby bardziej być stanowczym w swoich postanowieniach. Pisaliśmy już o pary sposobach, jak krótsze treningi, znalezienie partnerki do ćwiczeń, nie szukaniu wymówek. Ciekawym patentem jaki ja stosuje to zmiana tras biegania. Przez jakiś czas biegałem zawsze ta sama trasą – wiedziałem jaki to dystans i nawet z początku wydawało mi się to dość dobre rozwiązanie. Ale nie do końca. Stopniowo nudziło już mnie to bieganie.

Lepszym rozwiązaniem stało się wybieranie różnych tras – ciekawych, dłuższych krótszych ale zmiennych. I to było to czego potrzebowałem. Proste rozwiązanie a skuteczne. Dlatego tez i Wam radze wybieranie różnych tras, w miarę ciekawych, alby bieganie nie stało się monotonne.

Spróbujcie i oceńcie taki patent.

POLECANE
  • NA PORTALU
Tissot. Porządna szwajcarska robota.
Start rakiety Falcon Heavy przesuniety na wiosnę 2016.
Samsung Galaxy View 18.4 calowy tablet w cenie $ 599
EXTREME
Nowy sposób na dotarcie do dziewiczych szczytów Alaski

Nowy sposób na dotarcie do dziewiczych szczytów Alaski

2018-01-04 14:01
POWIETRZE
Red Bull Frozen Rush – zimowe wyścigi ciężarówek.

Red Bull Frozen Rush – zimowe wyścigi ciężarówek.

2017-12-11 15:38
SPORT
Drift Shifters 2014 Red Bull & GoPro - Nowa Zelandia

Drift Shifters 2014 Red Bull & GoPro - Nowa Zelandia

2017-12-02 22:36
SPORT
SEKS
Modelka Tina Louise. Dziewczyna z tatuażami

Modelka Tina Louise. Dziewczyna z tatuażami

2018-01-05 07:43
DZIEWCZYNY
Leanna Decker odważne zdjęcia to to co lubi najbardziej

Leanna Decker odważne zdjęcia to to co lubi najbardziej

2018-01-01 07:37
DZIEWCZYNY
Modelka Alex Schmidt

Modelka Alex Schmidt

2017-12-17 13:04
DZIEWCZYNY
GADZETY
PowerUp FPV papierowy dron sterowany za pomocą głowy

PowerUp FPV papierowy dron sterowany za pomocą głowy

2017-03-30 07:53
INNE
TISSOT TXL

TISSOT TXL

2017-03-09 08:53
ZEGARKI
Własny osobisty dron? Tak to możliwe. Nixie

Własny osobisty dron? Tak to możliwe. Nixie

2017-03-03 17:05
ZEGARKI
R E K L A M A
Sposoby na lepszy sen każdej nocy
2017-11-07 22:41:56
Jak dobrze jest rozpoczynać dzień pełen energii i chęci do ...
Dwa jabłka dziennie pozwolą zachować zdrowie?
2017-10-31 11:50:17
Nie raz słyszeliśmy powiedzenie że „jedzenie dwóch jabłek ...
Zielona herbata. Właściwości zdrowotne.
2017-10-23 11:31:25
W ostatnich latach bardzo modna stała się zielona herbata. ...
P O L E C A M Y
Nowy sposób na dotarcie do dziewiczych szczytów Alaski
2018-01-04 14:01:09
Fani ekstremalnych zjazdów po dziewiczych szczytach górskich ...
Red Bull Frozen Rush – zimowe wyścigi ciężarówek.
2017-12-11 15:38:21
Red Bull Frozen Rush niesamowite wyścigi ciężarówek po śnieżnych torach.
Drift Shifters 2014 Red Bull & GoPro - Nowa Zelandia
2017-12-02 22:36:44
To jest dopiero widowisko. Ale i jakie szaleństwo i odwaga. A najważniejsze umiejętności.
Męskim być. Cześć II
2017-10-11 18:50:14
Gadżety. Tak, to jest ostatnio dość modne – gadżetów przybywa ...
Męskim być – facet z klasą
2017-09-23 14:08:47
Dzisiejsze czasy sprawiają że mężczyźni coraz bardziej zapominają ...
Przetarte, dziurawe jeansy
2017-09-04 16:52:38
Dla jednych mogą to już być nic nie warte jeansy. Ale czy ...
P O L E C A M Y

Copyright © 2014 Xmoon Corporation   |    Portal dla mężczyzn   |    Męski Świat  Facet   |    Dodaj do ulubionych  |  Napisz do nas

Forma 24
Ćwicz i zadbaj o kondycję, wygląd i zdrowie
Twoja forma domowymi sposobami
Nie zawsze masz czas wybrać się na siłownie. Ale możesz dbać o swoją formę domowymi sposobami. Przedstawiamy nasze zestawienie ćwiczeń.
KLATKA PIERSIOWA zestaw ćwiczeń
Klatka piersiowa jest jednym z istotnych elementów budowy naszej całej sylwetki i bardzo wyraźnie ...
 stat4u