XMOON.PL - Najlepszy portal dla meżczyzn - FACET

PORTAL DLA MĘŻCZYZN - FACET - MĘSKI ŚWIAT

Sześciopak domowym sposobem

Jedna z najbardziej pożądanych cech męskiego umięśnienia to sześciopak. Ale też jest najtrudniejsza do osiągnięcia. To jest prawdziwe wyzwanie.

2018-11-28 11:29  |  B. Wojciechowski
Tweet
Sześciopak domowym sposobem
Materiał: Photo credit: Michael Taggart Photography via Foter.com / CC

Mięśnie bicepsów, pleców, czy ramion, można łatwo osiągnąć w niedługim czasie. Ale mięśnie brzucha, zwłaszcza jeśli pozwoliliśmy na małą oponkę, to tutaj już prosto nie będzie. To wyzwanie na kilka miesięcy. Zmiana diety, dużo ćwiczeń i samodyscypliny. A efekt nie pojawi się tak szybko. Ale warto dla samego siebie – masz wtedy niesamowita frajdę że dałeś radę, a na plaży dziewczyny będą za Tobą się oglądały. Do dzieła.

Zestaw ćwiczeń domowych prezentujemy na naszym diagramie.



tagisześciopakbrzuchmięśnieplan treningowyćwiczenia
Tweet
POLECANE
 
 
EXTREME
SEKS
GADZETY
 
Jak otworzyć butelkę wina bez korkociągu? Porady
Pewnie nie raz mieliście taką sytuację że chcecie otworzyć ...
Papryczka chili afrodyzjak zwiększający apetyt na seks
Papryczka chili nie tylko rozpala nasze potrawy ale tez może rozgrzać nasze pożądania.
Jedzenie jabłek poprawia zdrowie
Jabłka zawierają bardzo wiele witamin i składników mineralnych, ...
P O L E C A M Y
Parkout - genialny sposób na ćwiczenia
Parkout wywodzi się z Francji i jest dość młodym pomysłem ...
Jazda na rowerze na Slackline w górach. Szaleńczy pomysł.
Widziałem różne szalone a nawet mega głupie pomysły, jak ...
Ekstremalna śnieżna zabawa na śnieżnym motorze
To nie jest skuter śnieżny ale przerobiony motocykl crossowy ...
Kurtki męskie — wielki powrót jeansu
Gdybyś miał przeprowadzić analizę swojej garderoby, na pewno ...
Jeden krawat to za mało.
Jeśli do pracy nie chodzisz w garniturze to na pewno w swojej ...
Trampki Converse zawsze modne
Buty, które były modne dawniej, później, ostatnio, teraz ...
P O L E C A M Y

Informacje główne
O nas
Firma
Regulamin
Kontakt
 
Kontakt
Warszawa, al. Wilanowska 105/30
tel.
e-mail: firma@xmoon.pl