XMOON.PL - Najlepszy portal dla meżczyzn - FACET

Sześciopak domowym sposobem

Jedna z najbardziej pożądanych cech męskiego umięśnienia to sześciopak. Ale też jest najtrudniejsza do osiągnięcia. To jest prawdziwe wyzwanie.

2018-11-28 11:29  |  B. Wojciechowski
Sześciopak domowym sposobem
Materiał: Photo credit: Michael Taggart Photography via Foter.com / CC

Mięśnie bicepsów, pleców, czy ramion, można łatwo osiągnąć w niedługim czasie. Ale mięśnie brzucha, zwłaszcza jeśli pozwoliliśmy na małą oponkę, to tutaj już prosto nie będzie. To wyzwanie na kilka miesięcy. Zmiana diety, dużo ćwiczeń i samodyscypliny. A efekt nie pojawi się tak szybko. Ale warto dla samego siebie – masz wtedy niesamowita frajdę że dałeś radę, a na plaży dziewczyny będą za Tobą się oglądały. Do dzieła.

Zestaw ćwiczeń domowych prezentujemy na naszym diagramie.



tagisześciopakbrzuchmięśnieplan treningowyćwiczenia
POLECANE
 
 
EXTREME
SEKS
GADZETY
 
Suplementy diety – uważaj nie stań się lekomanem
Wszędzie widzimy reklamy suplementów diety, oraz leki na każdą ...
Gotując samemu wiesz co jesz. Unikaj chemii w gotowych potrawach.
To że gotowe produkty naszpikowane są konserwantami i wzmacniaczami ...
Optymista żyje dłużej. Zmień swoje podejście do życia.
W czasach gdy stabilizacja i spokój życia odchodzi w niepamięć ...
P O L E C A M Y
Red Bull Rampage – ekstremalne zawody freeride MTB
Do jakich granic dochodzą ekstremalne zawody w jeździe rowerami ...
Nudzisz się? Nic Ci się nie chce?
Znajdź jakiś sport dla siebie. To wspaniały sposób na walkę ...
Ken Block's Gymkhana EIGHT w Dubaju
Ten facet jest genialny. Naprawdę chciałbym mieć taką samą ...
Jak wiązać krawat. Musisz to wiedzieć.
Wiązanie krawata to banalna czynność, ale założę się że ...
Czy wiesz, że kobiety oceniają mężczyzn po butach
Pewnie tego nie widziałeś, ale większość kobiet ocenia mężczyzn ...
Mężczyzna tez powinien dbać o skórę. Kosmetyki dla faceta.
Dawniej mężczyzna używał jedynie dezodorantu. I to w tamtych ...
P O L E C A M Y

Informacje główne
O nas
Firma
Regulamin
Kontakt
 
Kontakt
Warszawa, al. Wilanowska 105/30
tel.
e-mail: firma@xmoon.pl